In dieser Yoga-Einheit begrüßt du den Herbst und nutzt die Energie des Sommers, um Anmut und Kraft in deinen Körper zu bringen. Besonders im Zeichen der Jungfrau ist es wichtig, den Fokus auf die Verdauung und Erdung zu legen. Die Stunde startet aktiv im Stehen mit einer „Wakeup"-Übung, um den Körper in Schwung zu bringen und Spannungen zu lösen.