1 h de Vinyasa pour travailler l'extension de hanche, renforcer votre dos et aller vers la roue !
Gratuit
Mélissa Montil
16 février 2024
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Durée:
58 Minutes
Dans ce cours, je vous propose d'étirer toute la chaîne antérieure mais surtout de renforcer votre chaîne posterieure et vos épaules pour travailler votre pont !