Thema van de maand Oktober: Adem en Voelen

Heb je het gevoel dat je vaak 'in je hoofd' zit en moeite hebt om echt te voelen wat er in je lichaam gebeurt? Dan is deze masterclass iets voor jou. In “In je Lichaam Komen - Voelend Bewegen met Somatic Yoga” leer je hoe je door middel van zachte, bewuste bewegingen spanning en stress kunt loslaten en weer echt contact kunt maken met je lijf.

We gaan dieper in op somatic yoga: een benadering waarbij je niet bezig bent met hoe een houding eruitziet, maar met hoe het voelt van binnen. Het helpt je om oude spanningspatronen te doorbreken en meer rust, ontspanning en balans te ervaren in je dagelijkse leven.

Voor wie is deze masterclass? Deze masterclass is voor iedereen die:

* Regelmatig spanning, stress of overprikkeling ervaart
* Moeite heeft met voelen of bewust bewegen
* Last heeft van onverklaarbare pijn of vastzittende patronen
* Meer in contact wil komen met het eigen lichaam
* Zich lichamelijk of mentaal vast voelt zitten en behoefte heeft aan ontspanning

Doe mee via Zoom op donderdag 10 oktober van 19:30 tot 21:00 en ontdek de kracht van voelend bewegen!

Replay beschikbaar voor leden van Mind Your Body TV
Kun je er niet live bij zijn? Geen zorgen, de opname van de masterclass is later beschikbaar voor de leden van Mind Your Body TV.

Vanaf oktober 2024 - kosten: €20,00 per Masterclass
* 20% korting - voor alle betalende yogi's (leden Mind Your Body TV en/of geldige 10-strippenkaart Zaal). Gebruik de kortingscode MASTER20

Je kunt ook je 10-strippenkaart (voor de zaallessen) hiervoor gebruiken.

Je ontvangt 30 minuten voor aanvang van de les een mail met daarin de link voor deelname.
De les is via ZOOM te volgen. De opname van de les is vervolgens terug te kijken in: