Une pratique courte qui s'insère dans des quotidiens chargés. Une pratique puissante et calmante qui a pour vocation à vous permettre d'introduire de la lenteur et de l'écoute de votre corps et de vos sensations dans votre quotidien. La conscience de nos sensations corporelles est une puissante ressource pour favoriser le lâcher prise et la détente profonde.