Salutation au soleil A & B Gratuit
Morgane DE GASPERIS27 juillet 2023 • Durée: 9 Minutes
Echauffement un peu plus intense avec 3 salutations au soleil A et 2 salutations au soleil B. On prend tout le temps de l'inspiration et celui de l'expiration pour faire le mouvement. On essaie d'activer la respiration Ujjayi tout au long des salutations si Ujjayi est dans notre pratique.