Postures debout et au sol (40 minutes) Gratuit
Morgane DE GASPERIS10 juillet 2024 • Durée: 37 Minutes
Retrouve toute la séquence des postures debout de la 1ère série d'Ashtanga ainsi que quelques postures au sol pour finir.
On y va tout doux, on n'hésite pas à rajouter un échauffement avant de démarrer les 1ères salutations au soleil.