Libération des épaules et cervicales
Mathilde Chaudet6 novembre 2024 • Durée: 19 Minutes
Soulagez vos tensions du quotidien: Ce cours de yoga est spécialement conçu pour cibler les épaules et les cervicales, souvent victimes de notre mode de vie sédentaire et stressant. À travers une série de postures douces, d'étirements ciblés et de techniques de respiration, vous apprendrez à relâcher les tensions musculaires, à améliorer votre posture et à retrouver une sensation de légèreté dans le haut du corps.