Séance 18 : Force des fessiers
Mathilde Chaudet29 septembre 2024 • Durée: 19 Minutes
Nous allons cibler spécifiquement les muscles de vos fessiers grâce à une série de postures dynamiques et efficaces. Vous travaillerez en profondeur pour tonifier et renforcer cette zone souvent négligée. En plus de sculpter votre silhouette, ce cours vous aidera à améliorer votre posture, votre équilibre et votre stabilité.