Défi « Warrior & perte de poids »
Défi Warrior ⚔ 23 jours pour transformer ton corps et ton esprit !
Du lundi au vendredi en octobre, sculpte ton corps, renforce ta force intérieure et débarrasse-toi du stress.
Prêt(e) à te transformer ?
26:38
Séance 1 : Libérer
Mathilde
15:41
Séance 2 : Mobilité matinale
Mathilde
15:50
Séance 3 : Fessiers actifs
Mathilde
24:05
Séance 4 : Hanches et bassin, on ralentit
Mathilde
29:27
Séance 5 : Verrouillage du chakra racine
Mathilde
15:17
Séance 6 : Corps sain, esprit léger
Mathilde
19:15
Séance 7 : Thyroïde et gestion du poids
Mathilde
10:00
Séance 8 : Sculpter
Mathilde
31:46
Séance 9 : Force intérieur
Mathilde
15:00
Séance 10 : Éveil et vitalité
Mathilde
28:24
Séance 11 : Vos fesses oubliées
Mathilde
26:05
Séance 12 : Adopter le changement
Mathilde
25:53
Séance 13 : Chaleur d'automne
Mathilde
36:50
Séance 14 : Hanches et stockage des émotions
Mathilde
21:06
Séance 15 : Force du corps et du dos
Mathilde
18:12
Séance 16 : Se rappeler à soi même
Mathilde
21:38
Séance 17 : Noyau et étirement
Mathilde
18:31
Séance 18 : Force des fessiers
Mathilde
24:25
Séance 19 : Muscles profonds
Mathilde
23:21
Séance 20 : Sensation et mouvements
Mathilde
33:12
Séance 21 : Ancrage et renforcement
Mathilde
29:23
Séance 22 : Confiance retrouvée
Mathilde
44:47