Séance 1 : Libérer
Mathilde Chaudet23 septembre 2024 • Durée: 27 Minutes
Cette première séance vous invite à prendre soin de vous dans votre globalité. En combinant des postures de yoga, des exercices de respiration et des techniques de relaxation, vous allez libérer les tensions physiques et mentales, renforcer votre corps et apaiser votre esprit. C'est le début d'un voyage vers un bien-être durable.