Un cours de Pilates débutant est une introduction douce aux fondamentaux de la méthode Pilates. Il met l'accent sur la respiration, la posture et l'engagement des muscles profonds pour renforcer le corps en douceur tout en améliorant la souplesse. Idéal pour développer la conscience corporelle et progresser en toute sécurité.
Annulation gratuite jusqu’à 4h avant la séance.
Un cours de Hatha Yoga est une pratique douce qui combine postures physiques (asanas) et techniques de respiration (pranayama) pour équilibrer le corps et l’esprit. Idéal pour renforcer la souplesse, améliorer la concentration et cultiver un état de relaxation profonde. Parfait pour tous les niveaux, en quête de sérénité et d’énergie !
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Un cours de Pilates débutant est une introduction douce aux fondamentaux de la méthode Pilates. Il met l'accent sur la respiration, la posture et l'engagement des muscles profonds pour renforcer le corps en douceur tout en améliorant la souplesse. Idéal pour développer la conscience corporelle et progresser en toute sécurité.
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Le massage Abhyanga, issu de la tradition ayurvédique, est un massage enveloppant à l'huile tiède qui harmonise le corps et l'esprit. Il stimule la circulation, apaise les tensions musculaires et favorise une profonde relaxation. Idéal pour retrouver énergie et équilibre, tout en nourrissant la peau en profondeur.
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Le massage Abhyanga, issu de la tradition ayurvédique, est un massage enveloppant à l'huile tiède qui harmonise le corps et l'esprit. Il stimule la circulation, apaise les tensions musculaires et favorise une profonde relaxation. Idéal pour retrouver énergie et équilibre, tout en nourrissant la peau en profondeur.
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Un cours de Pilates niveau 2/3 s’adresse aux pratiquants ayant une bonne maîtrise des bases et cherchant à approfondir leur pratique. Il propose des mouvements plus complexes, avec une intensité accrue, pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la souplesse et travailler la coordination. Un défi stimulant pour progresser et affiner ses capacités !
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Un cours de Hatha Yoga est une pratique douce qui combine postures physiques (asanas) et techniques de respiration (pranayama) pour équilibrer le corps et l’esprit. Idéal pour renforcer la souplesse, améliorer la concentration et cultiver un état de relaxation profonde. Parfait pour tous les niveaux, en quête de sérénité et d’énergie !
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Un cours de yoga doux, inspiré du Yin Yoga, se concentre sur des postures maintenues longtemps, favorisant l'étirement profond des tissus conjonctifs. Il apaise le mental, améliore la souplesse et stimule la circulation énergétique. Idéal pour relâcher les tensions et cultiver un état de calme intérieur.
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Un cours de Hatha Yoga est une pratique douce qui combine postures physiques (asanas) et techniques de respiration (pranayama) pour équilibrer le corps et l’esprit. Idéal pour renforcer la souplesse, améliorer la concentration et cultiver un état de relaxation profonde. Parfait pour tous les niveaux, en quête de sérénité et d’énergie !
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Le massage Abhyanga, issu de la tradition ayurvédique, est un massage enveloppant à l'huile tiède qui harmonise le corps et l'esprit. Il stimule la circulation, apaise les tensions musculaires et favorise une profonde relaxation. Idéal pour retrouver énergie et équilibre, tout en nourrissant la peau en profondeur.
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Un cours de Pilates niveau 2/3 s’adresse aux pratiquants ayant une bonne maîtrise des bases et cherchant à approfondir leur pratique. Il propose des mouvements plus complexes, avec une intensité accrue, pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la souplesse et travailler la coordination. Un défi stimulant pour progresser et affiner ses capacités !
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Un cours de Pilates débutant est une introduction douce aux fondamentaux de la méthode Pilates. Il met l'accent sur la respiration, la posture et l'engagement des muscles profonds pour renforcer le corps en douceur tout en améliorant la souplesse. Idéal pour développer la conscience corporelle et progresser en toute sécurité.
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Un cours de yoga doux, inspiré du Yin Yoga, se concentre sur des postures maintenues longtemps, favorisant l'étirement profond des tissus conjonctifs. Il apaise le mental, améliore la souplesse et stimule la circulation énergétique. Idéal pour relâcher les tensions et cultiver un état de calme intérieur.
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Un cours de Pilates débutant est une introduction douce aux fondamentaux de la méthode Pilates. Il met l'accent sur la respiration, la posture et l'engagement des muscles profonds pour renforcer le corps en douceur tout en améliorant la souplesse. Idéal pour développer la conscience corporelle et progresser en toute sécurité.
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Un cours de Pilates niveau 2/3 s’adresse aux pratiquants ayant une bonne maîtrise des bases et cherchant à approfondir leur pratique. Il propose des mouvements plus complexes, avec une intensité accrue, pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la souplesse et travailler la coordination. Un défi stimulant pour progresser et affiner ses capacités !
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Un cours de Hatha Yoga est une pratique douce qui combine postures physiques (asanas) et techniques de respiration (pranayama) pour équilibrer le corps et l’esprit. Idéal pour renforcer la souplesse, améliorer la concentration et cultiver un état de relaxation profonde. Parfait pour tous les niveaux, en quête de sérénité et d’énergie !
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Le massage Abhyanga, issu de la tradition ayurvédique, est un massage enveloppant à l'huile tiède qui harmonise le corps et l'esprit. Il stimule la circulation, apaise les tensions musculaires et favorise une profonde relaxation. Idéal pour retrouver énergie et équilibre, tout en nourrissant la peau en profondeur.
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Le massage Abhyanga, issu de la tradition ayurvédique, est un massage enveloppant à l'huile tiède qui harmonise le corps et l'esprit. Il stimule la circulation, apaise les tensions musculaires et favorise une profonde relaxation. Idéal pour retrouver énergie et équilibre, tout en nourrissant la peau en profondeur.
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