À propos Na Yoga

Pratiquant le yoga depuis plus de huit ans, je suis devenue professeure en 2019. C'est à Rishikesh en Inde que j'ai eu la chance de recevoir cet enseignement, que je souhaite partager avec d'autres.

Les bénéfices du yoga ne sont plus à présenter : aide à la gestion du stress, renforce les muscles, améliore la qualité du sommeil, facilite la digestion, etc. Dans mon expérience, le yoga est un outil de vie qui aide à prendre conscience de son corps et à être plus présent·e au quotidien. 🙏