Dans ce cours, nous allons créer de l'espace et travailler sur l'ouverture de coeur en nous dirigeant vers la posture du chameau. Tu auras éventuellement besoin de 2 blocs, ou de quoi t'appuyer (gros livres ou bouteilles). Si tu aimes bouger en musique, voici une playlist qui pourra t'accompagner: https://open.spotify.com/playlist/45GVDpp1lss5fJHPCuBgrb?si=79781a98030e41ca Je te souhaite beaucoup de plaisir dans cette pratique.