Dans ce cours, nous allons travailler sur les ouvertures de hanches et l'ancrage à la terre. Tu auras éventuellement besoin de 2 blocs, ou de quoi s'appuyer (gros livres ou bouteilles). Si tu aimes bouger en musique, voici une playlist qui pourra t'accompagner: https://open.spotify.com/playlist/0fDuGtPVj2glYhCm05I8SJ?si=57bce535c83b4ece Je te souhaite beaucoup de plaisir dans cette pratique.