Dans ce cours, nous allons travailler sur notre présence, qu'elle soit au niveau mentale ou physique. Tu auras éventuellement besoin d'un bloc, ou de quoi s'appuyer (gros livres ou bouteilles). Si tu aimes bouger en musique, voici une playlist qui pourra t'accompagner: https://open.spotify.com/playlist/333X16kf6lG4H8Dq8DLj4q?si=69ca0b079b67418d Je te souhaite beaucoup de plaisir dans cette pratique.