Dans ce cours, nous allons travaillé sur notre ancrage, nos hanches et les torsions de la colonne.

N'hésite pas à utiliser des blocs ou une bouteille pour rapprocher le sol de tes mains.

Si tu aimes bouger en musique, tu peux ajouter cette playlist lors de la pratique: https://open.spotify.com/playlist/6S7CYPDy3N7wIjIDvTDOLv?si=6c3913fd28af459e

Je te souhaite beaucoup de plaisir dans cette pratique,
Namasté.