Dans ce cours, nous allons travaillé l'extension thoracique et les torsions. Tu auras besoin d'éventuellement de 2 blocs ou d'une bouteille sur laquelle t'appuyer. Si tu aimes bouger en musique, tu peux ajouter cette playlist lors de la pratique: https://open.spotify.com/playlist/4ujYZYboPyuh7ySyT5LMtz?si=bf2f4f1ce82e4346 Je te souhaite beaucoup de plaisir dans cette pratique, Namasté.