Dans ce cours, nous allons travaillé sur les extensions thoraciques.

N'hésite pas à utiliser des blocs ou une bouteille pour rapprocher le sol de tes mains.

Si tu aimes bouger en musique, tu peux ajouter cette playlist lors de la pratique: https://open.spotify.com/playlist/4g0ETwUdU8gIxwxbeinW0o?si=c7a250dcc86e4f07

Je te souhaite beaucoup de plaisir dans cette pratique,
Namasté.