Dans ce cours, nous allons travaillé sur la mobilité des hanches et les équilibres.

N'hésite pas à utiliser des blocs ou une bouteille pour rapprocher le sol de tes mains.

Si tu aimes bouger en musique, tu peux ajouter cette playlist lors de la pratique: https://open.spotify.com/playlist/0OhgSMR6iJt33sRSHRU4AA?si=02146e9b8e284e0c

Je te souhaite beaucoup de plaisir dans cette pratique,
Namasté.