Dans ce cours, nous allons travaillé sur la mobilité et la force des jambes

N'hésite pas à utiliser des blocs ou une bouteille pour rapprocher le sol de tes mains.

Si tu aimes bouger en musique, tu peux ajouter cette playlist lors de la pratique: https://open.spotify.com/playlist/1q6G93Ju0pCxU0ZFrKG240?si=cd4b4506f4724807


Je te souhaite beaucoup de plaisir dans cette pratique,
Namasté.