Namah Yoga - Lesrooster

18 - 24 maart 2024

Deze week

Maandag, 18 maart

09:30

Hanneke

Yin Yoga

Boek nu

Yin Yoga

Maandag, 18 maart • 09:30 - 10:45

Hanneke de Laat

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yin Yoga is op zijn eigen unieke manier een intense yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel (fascia, gewrichten, ligamenten en pezen) en stimulatie van levensenergie samen komen. Yin Yoga is de tegenhanger van ons hectische leven, the calm in the storm.

Let op: kosteloos annuleren kan tot 3 uur voor de les!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Milou

Yin/Yang Yoga

Boek nu

Yin/Yang Yoga

Maandag, 18 maart • 11:00 - 12:00

Milou van Bakel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

In deze les het beste van beide, zowel Yang als Yin Yoga. Yang verwijst naar spieren, naar actie, yin naar stilte, bindweefsel en gewrichten. We werken dus zowel aan het ontwikkelen van spierkracht, flexibiliteit en fitheid (yang) als aan het herstel en het versterken van de gewrichten en het bindweefsel.

Let op: kosteloos annuleren kan tot 3 uur voor de les!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Malin

Pilates

Boek nu

Pilates

Maandag, 18 maart • 19:00 - 20:00

Malin Jost

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig. Een stabiele, sterke kern vermindert het risico op blessures en daarom is het verstandig om de stabiliteit van je kern te trainen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Esther

Yin Yoga

Boek nu

Yin Yoga

Maandag, 18 maart • 20:15 - 21:30

Esther Meijer

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 19 maart

09:15

Natascha

Pilates Wachtlijst

Boek nu

Pilates Wachtlijst

Dinsdag, 19 maart • 09:15 - 10:15

Natascha Steenbekkers

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Natascha

Yin Yoga Wachtlijst

Boek nu

Yin Yoga Wachtlijst

Dinsdag, 19 maart • 10:30 - 11:45

Natascha Steenbekkers

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Mabel

Yin Yoga

Boek nu

Yin Yoga

Dinsdag, 19 maart • 18:30 - 19:45

Mabel Moon

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Mabel

Yin/Yang Yoga

Boek nu

Yin/Yang Yoga

Dinsdag, 19 maart • 20:00 - 21:15

Mabel Moon

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 20 maart

08:00

Malin

Yin/Yang Yoga, Wake up flow! Geannuleerd

Boek nu

Yin/Yang Yoga, Wake up flow! Geannuleerd

Woensdag, 20 maart • 08:00 - 09:15

Malin Jost

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:30

Esther

Pilates

Boek nu

Pilates

Woensdag, 20 maart • 09:30 - 10:30

Esther Meijer

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:45

Esther

Yin Yoga

Boek nu

Yin Yoga

Woensdag, 20 maart • 10:45 - 12:00

Esther Meijer

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:15

Natascha

Pilates Wachtlijst

Boek nu

Pilates Wachtlijst

Woensdag, 20 maart • 19:15 - 20:15

Natascha Steenbekkers

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Natascha

Yin Yoga

Boek nu

Yin Yoga

Woensdag, 20 maart • 20:30 - 21:45

Natascha Steenbekkers

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 21 maart

09:30

Esther

Yin Yoga

Boek nu

Yin Yoga

Donderdag, 21 maart • 09:30 - 10:45

Esther Meijer

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Esther

Pilates

Boek nu

Pilates

Donderdag, 21 maart • 11:00 - 12:00

Esther Meijer

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 22 maart

09:00

Milou

Yin/Yang Yoga

Boek nu

Yin/Yang Yoga

Vrijdag, 22 maart • 09:00 - 10:15

Milou van Bakel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Milou

Yin Yoga

Boek nu

Yin Yoga

Vrijdag, 22 maart • 10:30 - 11:45

Milou van Bakel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:00

Namah Yoga weekend retreat

chevron_right

Zaterdag, 23 maart

Geen lessen

Zondag, 24 maart

Geen lessen

18 - 24 maart 2024

Deze week