Natalie Merl Yoga & Präventionskurse - Zeitplan

5 - 11 Februar 2024

Diese Woche

Montag, 5 Februar

17:45

Natalie

Hatha Vinyasa Yoga Basis in Kallmünz

Keltenweg 1, Kallmünz, Bürgersaal

Jetzt buchen

Hatha Vinyasa Yoga Basis in Kallmünz

Montag, 5 Februar • 17:45 - 19:15

Keltenweg 1, Kallmünz, Bürgersaal

Natalie Merl

Jetzt buchen

Beschreibung

Vielseitig wie das Leben, im Fluss und trotzdem im Fokus sein.
Das Ziel dieses Kurses ist es, über den Körper den Geist zur Ruhe zu bringen. Grundlage ist das Üben einer Bewegungsabfolge, die sich Yoga Cikitsa (zur Gesunderhaltung des Körpers) nennt. Für Anfänger geeignet da alternative Haltungen diesen traditionellen Ablauf ergänzen.

Teilnahme:
- ganzer Kurs 10 Termine als Präventionskurs (krankenkassenzuschuss möglich)
- Einzelne Stunde
- 5er Karte

Bitte bringe eine Yogamatte, Decke und Yogablock mit.
Der Kurs findet im Bürgersaal, Keltenweg 1, Gemeindehaus in Kallmünz statt.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

19:30

Natalie

Hatha Vinyasa Yoga all level in Kallmünz

Keltenweg 1, Kallmünz, Bürgersaal/ Gemeindehaus

Jetzt buchen

Hatha Vinyasa Yoga all level in Kallmünz

Montag, 5 Februar • 19:30 - 21:00

Keltenweg 1, Kallmünz, Bürgersaal/ Gemeindehaus

Natalie Merl

Jetzt buchen

Beschreibung

Das Ziel dieses Kurses ist es, über den Körper den Geist zur Ruhe zu bringen. Grundlage ist das Üben einer Bewegungsabfolge, die sich Yoga Cikitsa (zur Gesunderhaltung des Körpers) nennt. Die Vorraussetzung für diesen Kurs ist den Sonnengruß zu können und schon einmal einen Yogakurs besucht zu haben.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Dienstag, 6 Februar

17:45

Natalie

Hatha Vinyasa Yoga all levels Online

Schwetzendorf

Jetzt buchen

Hatha Vinyasa Yoga all levels Online

Dienstag, 6 Februar • 17:45 - 19:15

Schwetzendorf

Natalie Merl

Jetzt buchen

Beschreibung

Bereite dir alles vor, was du brauchst: Matte, Decke, Yogablock

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

17:45

Natalie

Hatha Vinyasa Yoga all levels

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf, Yogastudio Schwetzendorf

Jetzt buchen

Hatha Vinyasa Yoga all levels

Dienstag, 6 Februar • 17:45 - 19:15

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf, Yogastudio Schwetzendorf

Natalie Merl

Jetzt buchen

Beschreibung

Das Ziel dieses Kurses ist es, über den Körper den Geist zur Ruhe zu bringen. Grundlage ist das Üben einer Bewegungsabfolge, die sich Yoga Cikitsa (zur Gesunderhaltung des Körpers) nennt.

Bekannt ist diese Reihe aus dem Ashtanga Yoga. Ich unterrichte in abgewandelter Form, sprich etwas langsamer und ergänze diesen traditionellen Ablauf mit alternativen Haltungen, um individuell auf die Gruppe einzugehen.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

19:30

Natalie

Hatha Vinyasa Yoga all levels

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf, Yogastudio Schwetzendorf

Jetzt buchen

Hatha Vinyasa Yoga all levels

Dienstag, 6 Februar • 19:30 - 21:00

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf, Yogastudio Schwetzendorf

Natalie Merl

Jetzt buchen

Beschreibung

Michmachen: Ganzer Kurs 10x / 1x Schnuppern / 5er Karte
Das Ziel dieses Kurses ist es, über den Körper den Geist zur Ruhe zu bringen. Grundlage ist das Üben einer Bewegungsabfolge, die sich Yoga Cikitsa (zur Gesunderhaltung des Körpers) nennt.

Bekannt ist diese Reihe aus dem Ashtanga Yoga. Ich unterrichte in abgewandelter Form, sprich etwas langsamer und ergänze diesen traditionellen Ablauf mit alternativen Haltungen, um individuell auf die Gruppe einzugehen. Im Studio ist alles da, komm mit bequemer Kleidung.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Mittwoch, 7 Februar

09:15

Natalie

Wirbelsäule am Morgen Warteliste

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf, Yogastudio Schwetzendorf

Jetzt buchen

Wirbelsäule am Morgen Warteliste

Mittwoch, 7 Februar • 09:15 - 10:15

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf, Yogastudio Schwetzendorf

Natalie Merl

Jetzt buchen

Beschreibung

Mein Konzept für deine starke Körpermitte bis in die Tiefe.

Dehne dich, mobilisiere deine Gelenke von Fuß bis Kopf und kräftige deine stützende Muskulatur mit dem Fokus auf Beckenboden, Bauch, Rücken, Beine.
Das Ziel ist die Bewegungsfreiheit der Wirbelsäule und eine aufrechte Körperhaltung.
In diesem Kurs bekommst du ein abwechlungsreiches Training mit Kleingeräten und speziell dafür geeigneten Methoden und Übungen aus der Faszienlehre, dem Yoga und Pilates.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

17:20

Natalie

online Wirbelsäule am Abend Online

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf

Jetzt buchen

online Wirbelsäule am Abend Online

Mittwoch, 7 Februar • 17:20 - 18:20

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf

Natalie Merl

Jetzt buchen

Beschreibung

Dieser Kurs wird live aus dem Studio übertragen. Du brauchst eine Matte.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

17:20

Natalie

Wirbelsäule am Abend Warteliste

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf, Yogastudio Schwetzendorf

Jetzt buchen

Wirbelsäule am Abend Warteliste

Mittwoch, 7 Februar • 17:20 - 18:20

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf, Yogastudio Schwetzendorf

Natalie Merl

Jetzt buchen

Beschreibung

Wirbelsäule in Bewegung - Schwetzendorf

Mein Konzept für deine starke Körpermitte bis in die Tiefe.

Dehne dich, mobilisiere deine Gelenke von Fuß bis Kopf und kräftige deine stützende Muskulatur mit dem Fokus auf Beckenboden, Bauch, Rücken, Beine.

Das Ziel ist die Bewegungsfreiheit der Wirbelsäule und eine aufrechte Körperhaltung.

In diesem Kurs bekommst du ein abwechlungsreiches Training mit Kleingeräten und speziell dafür geeigneten Methoden und Übungen aus der Faszienlehre, dem Yoga und Pilates.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

18:30

Natalie

Wirbelsäule am Abend

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf, Yogastudio Schwetzendorf

Jetzt buchen

Wirbelsäule am Abend

Mittwoch, 7 Februar • 18:30 - 19:30

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf, Yogastudio Schwetzendorf

Natalie Merl

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

19:45

Natalie

Yin Yoga Online

Schwetzendorf

Jetzt buchen

Yin Yoga Online

Mittwoch, 7 Februar • 19:45 - 21:00

Schwetzendorf

Natalie Merl

Jetzt buchen

Beschreibung

Bereite dir alles vor: Matte, 2 Decken, Kissen, Yogablock
Logge dich ca. 5 Min vorher ein

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

19:45

Natalie

Yin Yoga Warteliste

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf, Yogastudio Schwetzendorf

Jetzt buchen

Yin Yoga Warteliste

Mittwoch, 7 Februar • 19:45 - 21:00

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf, Yogastudio Schwetzendorf

Natalie Merl

Jetzt buchen

Beschreibung

Tiefenentspannung – Erholung pur, raus aus dem Kopf rein in den Körper

Mit langen sanften Dehnungen, gepolstert und umarmt von Decken und Kissen, wirst du von der Hautoberfläche in die tieferen Muskel- & Faszienstrukturen gleiten.
Überspannung im Muskel/Bindegewebe kann so aufgespürt und abgebaut werden. Geführte Meditationen, kleine Massageelemente und Atemreisen runden das Körpererlebnis ab.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Donnerstag, 8 Februar

17:45

Natalie

Wirbelsäule am Abend

Studio Schwetzendorf

Jetzt buchen

Wirbelsäule am Abend

Donnerstag, 8 Februar • 17:45 - 18:45

Studio Schwetzendorf

Natalie Merl

Jetzt buchen

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

19:00

Natalie

Yin Yoga

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf, Yogastudio Schwetzendorf

Jetzt buchen

Yin Yoga

Donnerstag, 8 Februar • 19:00 - 20:15

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf, Yogastudio Schwetzendorf

Natalie Merl

Jetzt buchen

Beschreibung

Lass den Abend ausklingen mit Yin Yoga...
starte im liegen mit einer Atemübung. Komm zur Ruhe in restorativen Yin Yoga Haltungen und der Schlussentspannung Shavasana.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Freitag, 9 Februar

09:15

Natalie

Wirbelsäule am Morgen

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf

Jetzt buchen

Wirbelsäule am Morgen

Freitag, 9 Februar • 09:15 - 10:15

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf

Natalie Merl

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

17:00

Natalie

Yin Yoga - entspannt ins Wochenende Abgesagt

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf, Yogastudio Schwetzendorf

Jetzt buchen

Yin Yoga - entspannt ins Wochenende Abgesagt

Freitag, 9 Februar • 17:00 - 18:15

Aubergstraße 20, 93186 Schwetzendorf, Yogastudio Schwetzendorf

Natalie Merl

Jetzt buchen

Beschreibung

Tiefenentspannung – Erholung pur, raus aus dem Kopf rein in den Körper

Mit langen sanften Dehnungen, gepolstert und umarmt von Decken und Kissen, wirst du von der Hautoberfläche in die tieferen Muskel- & Faszienstrukturen gleiten.

Überspannung im Muskel/Bindegewebe kann so aufgespürt und abgebaut werden. Geführte Meditationen, kleine Massageelemente und Atemreisen runden das Körpererlebnis ab.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei