Beginner und alle, die es genießen langsamer zu üben.
Bitte bringe eine Matte, Decke und einen Yogablock mit.

Beachte Stornierung bis 8h vor dem Kurstermin frei - danach gilt die Stunde als besucht.
Nachholen in anderen Yogakursen während deiner Kurslaufzeit auch in Schwetzendorf möglich.

Für alle mit Yogaerfahrung, die Lust haben sich weiterzuentwickeln auch in Richtung Atemübungen, Meditation und Yogaphilosophie. Jeder kommt mit - viele Variationen für die Asana werden Angeboten Erleichterungen oder Erschwerungen.

Bitte bringe eine Matte, Decke und einen Yogablock mit.

Beachte Stornierung bis 8h vor dem Kurstermin frei - danach gilt die Stunde als besucht.
Nachholen in anderen Yogakursen während deiner Kurslaufzeit auch in Schwetzendorf möglich.

Das Ziel dieses Yoga Kurses ist es, über den Körper den Geist zur Ruhe zu bringen. Grundlage ist das Üben einer Bewegungsabfolge, die sich Yoga Cikitsa (zur Gesunderhaltung des Körpers) nennt.

Bekannt ist diese Reihe aus dem Ashtanga Yoga. Ich unterrichte in abgewandelter Form, sprich etwas langsamer und ergänze diesen traditionellen Ablauf mit alternativen Haltungen, um individuell auf die Gruppe einzugehen.

8h vor Termin Stornierung möglich - danach gilt der Termin als besucht.

Das Ziel dieses Yoga Kurses ist es, über den Körper den Geist zur Ruhe zu bringen. Grundlage ist das Üben einer Bewegungsabfolge, die sich Yoga Cikitsa (zur Gesunderhaltung des Körpers) nennt.

Bekannt ist diese Reihe aus dem Ashtanga Yoga. Ich unterrichte in abgewandelter Form, sprich etwas langsamer und ergänze diesen traditionellen Ablauf mit alternativen Haltungen, um individuell auf die Gruppe einzugehen.
8h vor Termin stornierbar - danach gilt der Termin als besucht.

Dehne dich, mobilisiere deine Gelenke von Fuß bis Kopf und kräftige deine stützende Muskulatur mit dem Fokus auf Beckenboden, Bauch, Rücken, Beine. Ein idealer Mix aus Yoga, Pilates und Faszientraining um Rückenschmerzen vorzubeugen.
Stronierung bis 8 h vor dem Termin möglich - danach gilt der Termin als besucht.

Tiefenentspannung – Erholung pur, raus aus dem Kopf rein in den Körper mit Meditation und sanftem Yoga

Mit langen sanften Dehnungen, gepolstert und umarmt von Decken und Kissen, wirst du von der Hautoberfläche in die tieferen Muskel- & Faszienstrukturen gleiten. Meditation & Atemübungen runden das Körpererlebnis ab.
Storno: 8 h vor Termin möglich - dann gilt der Termin als besucht

Dehne dich, mobilisiere deine Gelenke von Fuß bis Kopf und kräftige deine stützende Muskulatur mit dem Fokus auf Beckenboden, Bauch, Rücken, Beine. Ein idealer Mix aus Yoga, Pilates und Faszientraining um Rückenschmerzen vorzubeugen.
Storno: 8h vor Termin möglich - danach gilt der Termin als besucht

Tiefenentspannung – Erholung pur, raus aus dem Kopf rein in den Körper mit Meditation und sanftem Yoga

Mit langen sanften Dehnungen, gepolstert und umarmt von Decken und Kissen, wirst du von der Hautoberfläche in die tieferen Muskel- & Faszienstrukturen gleiten. Meditation & Atemübungen runden das Körpererlebnis ab.
Storno: 8 h vor Termin möglich - dann gilt der Termin als besucht