Un yoga tout doux, adapté à la période de grossesse, pour continuer à bouger en toute sérénité, soulager les petits maux du quotidien et permettre une meilleure récupération post-partum. Cours accessibles du 3ème mois à la fin de grossesse.

Adresse : 3 impasse Paran (proximité rue St Guilhem)
Arrêts de tram les plus proches : St Guilhem ligne 4 ou St Denis ligne 3

Merci d'apporter votre tapis par mesure sanitaire, sinon prêt possible sur place.
Vestiaire à votre disposition.

Un yoga à ma façon, inspiré par le Hatha Yoga traditionnel, qui m'a été enseigné pendant 2 ans.
Dans chaque cours, vous pourrez découvrir différentes postures, avec leurs ajustements, de façon à vous les approprier progressivement.
Je propose également des enchaînements doux, pour apprendre à coordonner la respiration.
De part ma nature sportive, l'engagement musculaire reste toujours présent.
Un temps de relaxation est prévu en fin de chaque cours pour laisser infuser la pratique.

Les cours sont adaptés à tous niveaux, même aux débutants car je propose des adaptations accessibles à tous.

Adresse : 1 chemin du Salinié à pignan

Merci d'apporter votre tapis par mesure sanitaire, sinon prêt possible sur place.