Een actieve les, maar dan in rustiger tempo en met meer ontspanning tussendoor. Zeg maar, tussen de actieve en rustige Hatha les in. Je bent fysiek bezig, maar er is ook ruimte voor ademhalingsoefeningen en ontspanning. De lessen zijn geschikt voor beginners en meer gevorderden.

🧘 = les is in de studio 💻 = les is via zoom