Naast de reguliere lessen in het rooster organiseren we ook regelmatig extra workshops, cursussen en trainingen. Als je op 'Evenementen' klikt zie deze en kun je ook meteen inschrijven!

In een rustige Hatha Yoga les ben je op een rustige manier fysiek bezig, maar er is ook veel ruimte voor ademhalingsoefeningen en ontspanning. De lessen zijn zeer geschikt voor beginners en mensen met lichamelijke klachten.

In een Vinyasa Flow les ga je lekker door. Er zit een vloeiende lijn in de les en vaak doe je wat meer uitdagende houdingen. De les is nog steeds geschikt voor iedereen, je doet de houdingen hoe het jou lukt.

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

In een actieve Hatha Yoga les ben je fysiek bezig, maar er is ook ruimte voor ademhalingsoefeningen en ontspanning. De lessen zijn geschikt voor beginners en meer gevorderden.

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Van Herfst naar Winter: Rest & Relax – Loslaten en Ontspannen

In deze yogalessenreeks begeleid je lichaam en geest in de overgang van de herfst naar de winter. Terwijl de natuur vertraagt en naar binnen keert, nemen we de tijd om los te laten wat we niet meer nodig hebben en ruimte te maken voor diepe ontspanning. Rest & Relax biedt een kalmerende omgeving waarin je kunt vertragen, opladen en je energie kunt vernieuwen voor de winterperiode.

De reeks is speciaal ontworpen om je te helpen stress los te laten en spanning uit het lichaam te verminderen. Door een combinatie van milde bewegingen, ademhalingsoefeningen en herstellende houdingen, leer je hoe je kunt ontspannen en je balans kunt hervinden. Elke les richt zich op het vinden van rust en het versterken van je innerlijke energie.

Tijdens de lessen gebruiken we technieken uit Restorative & Yin Yoga, zachte Hatha, en ontspannings-oefeningen zoals Yoga Nidra en werken met de ademhaling om je te ondersteunen bij het loslaten van zowel fysieke als mentale spanningen. De focus ligt op bewust vertragen, diepe ademhaling en het ontwikkelen van een gevoel van kalmte en stilte.

Van Herfst naar Winter – Rust & Relax is ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan herstel en hernieuwde energie in deze overgangsperiode van het jaar. Of je nu wilt afschakelen van de dagelijkse hectiek, decemberstress wilt loslaten of de stilte in jezelf wilt (terug)vinden, deze lessen bieden je de ruimte om diep te ontspannen en je voor te bereiden op de winter.

Doorlopende lessen vol ontspannen, bewegen, ademhalingsoefeningen en verbinden met je baby.

Kijk voor alle opgenomen lessen op www.neoyogaonline.nl. Via momoyoga boek je live online lessen en lessen bij de studio! Wist je dat alle docenten meedelen met de inkomsten van neoyogaonline.nl op basis van het aantal views van de video's?

Op deze tijd wordt de studio gebruikt door Irene van Gaia Ashtana Yoga om Mysore les te geven. Voor meer informatie, kijk op haar website:

In een actieve Hatha Yoga les ben je fysiek bezig, maar er is ook ruimte voor ademhalingsoefeningen en ontspanning. De lessen zijn geschikt voor beginners en meer gevorderden.

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Yin Yoga is rustig en je neemt de tijd voor de houdingen. De docent helpt je waar nodig en je kunt ondersteunen met kussens en dekens. De lessen zijn geschikt voor beginners en meer gevorderden.

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Kijk voor alle opgenomen lessen op www.neoyogaonline.nl. Via momoyoga boek je live online lessen en lessen bij de studio! Wist je dat alle docenten meedelen met de inkomsten van neoyogaonline.nl op basis van het aantal views van de video's?

Op deze tijd wordt de studio gebruikt door Irene van Gaia Ashtana Yoga om Mysore les te geven. Voor meer informatie, kijk op haar website:

Naast de reguliere lessen in het rooster organiseren we ook regelmatig extra workshops, cursussen en trainingen. Als je op 'Evenementen' klikt zie deze en kun je ook meteen inschrijven!

Op deze tijd wordt de studio gebruikt door Irene van Gaia Ashtana Yoga om Mysore les te geven. Voor meer informatie, kijk op haar website:

In een Vinyasa Flow les ga je lekker door. Er zit een vloeiende lijn in de les en vaak doe je wat meer uitdagende houdingen. De les is nog steeds geschikt voor iedereen, je doet de houdingen hoe het jou lukt.

Yoga in een fijne combinatie van Hatha en Yin waarin beweging, vertragen, stretchen en ontspannen in één les samenkomen. De start van de les is met Hatha Yoga, het tweede deel is meer Yin.

In een rustige Hatha Yoga les ben je op een rustige manier fysiek bezig, maar er is ook veel ruimte voor ademhalingsoefeningen en ontspanning. De lessen zijn zeer geschikt voor beginners en mensen met lichamelijke klachten.

Yin Yoga is rustig en je neemt de tijd voor de houdingen. De docent helpt je waar nodig en je kunt ondersteunen met kussens en dekens. De lessen zijn geschikt voor beginners en meer gevorderden.

In een actieve Hatha Yoga les ben je fysiek bezig, maar er is ook ruimte voor ademhalingsoefeningen en ontspanning. De lessen zijn geschikt voor beginners en meer gevorderden.

In de Moonflow yogales beweeg je mee met de natuurlijke ritmes van de maan en de seizoenen. Deze les combineert dynamische bewegingen met momenten van diepe ontspanning, zodat je lichaam in balans komt en je geest tot rust kan komen.

De les begint met vloeiende, dynamische houdingen, waarbij de ademhaling je ritme bepaalt. Deze bewegingen helpen om spanning los te laten, kracht en flexibiliteit op te bouwen, en energie door je lichaam te laten circuleren. Naarmate de les vordert, verschuift de focus naar zachtere houdingen en diepe ontspanning, zodat je steeds meer naar binnen keert en volledig tot rust komt.

Er wordt extra aandacht besteed aan ademhaling en meditatie. Dit geeft je de ruimte om dieper te ontspannen en de verbinding tussen lichaam en geest te versterken. De ademhaling helpt je om in het moment te blijven en je geest tot rust te brengen.

Moonflow is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een balans tussen inspanning en ontspanning, en die zich wil afstemmen op de ritmes van de natuur. Het geeft je fysieke beweging in combinatie met diepe rust; deze les biedt je de ruimte om te aarden, te verstillen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Yin Yoga is rustig en je neemt de tijd voor de houdingen. De docent helpt je waar nodig en je kunt ondersteunen met kussens en dekens. De lessen zijn geschikt voor beginners en meer gevorderden.

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Kijk voor alle opgenomen lessen op www.neoyogaonline.nl. Via momoyoga boek je live online lessen en lessen bij de studio! Wist je dat alle docenten meedelen met de inkomsten van neoyogaonline.nl op basis van het aantal views van de video's?

In een actieve Hatha Yoga les ben je fysiek bezig, maar er is ook ruimte voor ademhalingsoefeningen en ontspanning. De lessen zijn geschikt voor beginners en meer gevorderden.

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

In een actieve Hatha Yoga les ben je fysiek bezig, maar er is ook ruimte voor ademhalingsoefeningen en ontspanning. De lessen zijn geschikt voor beginners en meer gevorderden.

Een actieve les, maar dan in rustiger tempo en met meer ontspanning tussendoor. Zeg maar, tussen de actieve en rustige Hatha les in. Je bent fysiek bezig, maar er is ook ruimte voor ademhalingsoefeningen en ontspanning. De lessen zijn geschikt voor beginners en meer gevorderden.

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

In een rustige Hatha Yoga les ben je op een rustige manier fysiek bezig, maar er is ook veel ruimte voor ademhalingsoefeningen en ontspanning. De lessen zijn zeer geschikt voor beginners en mensen met lichamelijke klachten.

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

In een actieve Hatha Yoga les ben je fysiek bezig, maar er is ook ruimte voor ademhalingsoefeningen en ontspanning. De lessen zijn geschikt voor beginners en meer gevorderden.

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Naast de reguliere lessen in het rooster organiseren we ook regelmatig extra workshops, cursussen en trainingen. Als je op 'Evenementen' klikt zie deze en kun je ook meteen inschrijven!

Op deze tijd wordt de studio gebruikt door Irene van Gaia Ashtana Yoga om Mysore les te geven. Voor meer informatie, kijk op haar website:

In een actieve Hatha Yoga les ben je fysiek bezig, maar er is ook ruimte voor ademhalingsoefeningen en ontspanning. De lessen zijn geschikt voor beginners en meer gevorderden.

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom

Deze les is in het Engels | This class is in English

Deniz spreekt ook goed Nederlands, maar geeft de voorkeur aan lesgeven in het Engels.

In een rustige Hatha Yoga les ben je op een rustige manier fysiek bezig, maar er is ook veel ruimte voor ademhalingsoefeningen en ontspanning. De lessen zijn zeer geschikt voor beginners en mensen met lichamelijke klachten.

🧘 = les is in de studio
💻 = les is via zoom