Hatha Yoga
Vendredi, 22 novembre •
12:30 - 13:30
Salle de sport NowBordeaux
Léa Aublanc
Léa est la spécialiste du yoga en santé féminine . Elle utilise une multitudes d’outils ( yoga Hatha, yin, kundalini, yoga du visage, mouvements somatiques, danse, shaking, chants, visualisations, affirmations positives) pour vous aider à apaiser votre stress, se ré-approprier votre corps et reprendre confiance en vous.
Description
Le Hatha Yoga permet de renforcer le corps, d'améliorer la souplesse, et de développer la concentration et la relaxation.
C'est une pratique accessible à tous, indépendamment de l'âge ou du niveau de condition physique, et elle est souvent recommandée pour les débutants qui souhaitent découvrir le yoga.
C'est une pratique accessible à tous, indépendamment de l'âge ou du niveau de condition physique, et elle est souvent recommandée pour les débutants qui souhaitent découvrir le yoga.