Le Hatha Yoga permet de renforcer le corps, d'améliorer la souplesse, et de développer la concentration et la relaxation.
C'est une pratique accessible à tous, indépendamment de l'âge ou du niveau de condition physique, et elle est souvent recommandée pour les débutants qui souhaitent découvrir le yoga.

Le yoga de la femme est une pratique douce qui vient combiner des postures de Hatha et Yin yoga, Yoga hormonal, ainsi que des techniques de respiration, de relaxation et techniques énergétiques.

Des cours de Yoga qui sont pensés pour l’anatomie féminine, avec une attention particulière sur la zone du bassin.Cela s’adresse à toutes les femmes, pour tous les âges qui souhaitent s'accorder une bulle de douceur, apaiser le stress et l'anxiété, tout en prenant soin de leurs hormones. Pas de perfection à atteindre ici, juste un pur moment de retour à soi.

Léa créé pour vous un espace bienveillant pour retrouver et cultiver sa santé et son bien-être féminin, physique et émotionnel.

Ses + : le yoga de la femme vient équilibrer le cycle féminin et vient soulager les syndromes pré-menstruels, de pré-ménopause, douleurs de règles, d’endométriose, il booste la libido, le système immunitaire et la fertilité. C’est pour toi aussi si tu viens d’arrêter la pilule, ou si tu souhaites te libérer de traumas.