Soft Vinyasa Flow - hart chakra by Martine
Suus Barbillion16 juni 2021 • Duur: 1 uur, 10 minuten
Anahata Chakra, ons hart chakra, element LUCHT.Energie via de wortels (de benen) naar je stam (core) om de bloem in je hart te laten bloeien en groeien. Je hart is je focuspunt in de beweging (de flow) náár, ín en vanúit de houdingen. Je adem is de ondersteunende én tegelijkertijd ook leidende kracht; het spreekwoordelijke "duwtje in je rug".
Gebruik de flow, de houdingen, de focus en de adem om de poort naar je hart te openen. Om ruimte in je lichaam en je geest te creëren. Om jezelf te openen naar wie jij in essentie bent. Om liefdevol te groeien en bloeien in wie jij bent: open hearted - open minded.