Naschoolse yoga: Unicorn yoga
Dinsdag, 18 februari •
15:45 - 16:45
Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
Reina Lahaye
Reina is mama van Maybritt, Robin-June en Ramses. Ze startte in 2005 met yoga en is erkend docent van zowel kinderyoga, babyyoga als Sherborne. In 2019 richtte ze Okinawa Kids op, naar het gelukkige Japanse eiland ‘Okinawa’.
Deze yogi is ook psychotherapeut, wandelcoach en relaxatietherapeut bij Praktijk Okinawa. Deze achtergrond in mentaal welzijn, mindfulness en natuurbeleving vind je ongetwijfeld terug in haar yogalesjes. In een ideaal yogalesje zit voor haar een beetje jazz, een goede brok mindfulness, waanzinnig veel fantasie, een snuifje cultuur en vooral veel thuiskomen in ons lijf. Als Reina niet de yogabomendisco danst op haar matje, dan vind je haar wel bosbadend, coachend of schrijvend terug onder de bomen.
Leuk weetje; Reina reist ongelofelijk graag en is ook journalist van opleiding. Voor de yogalesjes schrijft ze reisavonturen uit en neemt de kinderen zo mee op yogareis.
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
We vliegen er vandaag in met Unicorn yoga! We leren de unicorn adem (cat pose), we rekken en strekken al onze pootjes en doen aan unicorn acro. Afsluiten doen we met een crea-momentje; we knutselen met gekleurd zand en maken zo ons eigen unicorn potje!
Wat leren de yogini's deze les? 💡
- zintuiglijk reguleren a.d.h.v. sensomotorisch spel
- zelfexpressie
- acro-yoga is enorm bevorderend voor het zelfvertrouwen en het algemene vertrouwen in de ander, omdat dit op een speelse, dynamische manier gebeurt, ligt er niet noodzakelijk de nadruk op voor de kinderen
- met de houdingen werken we deze les aan een soepelere rug, betere spijsvertering en bloedsomloop en ons evenwicht wordt aangescherpt, grondig rekken en strekken van het hele lichaam en een vrije doorstroming van de energie
- vertrouwen en concentratie in samenspel
Wat leren de yogini's deze les? 💡
- zintuiglijk reguleren a.d.h.v. sensomotorisch spel
- zelfexpressie
- acro-yoga is enorm bevorderend voor het zelfvertrouwen en het algemene vertrouwen in de ander, omdat dit op een speelse, dynamische manier gebeurt, ligt er niet noodzakelijk de nadruk op voor de kinderen
- met de houdingen werken we deze les aan een soepelere rug, betere spijsvertering en bloedsomloop en ons evenwicht wordt aangescherpt, grondig rekken en strekken van het hele lichaam en een vrije doorstroming van de energie
- vertrouwen en concentratie in samenspel