Naschoolse yoga: Met de nomadenstam naar Pakistan
Dinsdag, 12 november •
15:45 - 16:45
Freinetschool De Pit, Overstraat 37, Diest
Reina Lahaye
Reina is mama van Maybritt, Robin-June en Ramses. Ze startte in 2005 met yoga en is erkend docent van zowel kinderyoga, babyyoga als Sherborne. In 2019 richtte ze Okinawa Kids op, naar het gelukkige Japanse eiland ‘Okinawa’.
Deze yogi is ook psychotherapeut, wandelcoach en relaxatietherapeut bij Praktijk Okinawa. Deze achtergrond in mentaal welzijn, mindfulness en natuurbeleving vind je ongetwijfeld terug in haar yogalesjes. In een ideaal yogalesje zit voor haar een beetje jazz, een goede brok mindfulness, waanzinnig veel fantasie, een snuifje cultuur en vooral veel thuiskomen in ons lijf. Als Reina niet de yogabomendisco danst op haar matje, dan vind je haar wel bosbadend, coachend of schrijvend terug onder de bomen.
Leuk weetje; Reina reist ongelofelijk graag en is ook journalist van opleiding. Voor de yogalesjes schrijft ze reisavonturen uit en neemt de kinderen zo mee op yogareis.
Beschrijving
We wanen ons vandaag een heuse nomadenstam! We gaan op een fantastisch avontuur naar Pakistan. Dit is een heerlijk aardend lesje. Op het einde ontspannen we met een rustig sitar deuntje en dromen we helemaal weg.
Wat leren de yogini's deze les? 💡
- met de houdingen werken we deze les aan onze gronding, spanningen loslaten met ontladende houdingen, krachtigere armen, schouders, benen en rug, versterken we het zelfvertrouwen en werken we aan onze lenigheid
- we komen op een speelse en muzikale manier in contact met andere culturen
- we gaan aan de slag met bekrachtigende zelf-expressie en versterken dit door het samenspel in groep