Les postures Yin sont principalement de nature passive et sont maintenues pendant 3 a 5 minutes, voire plus longtemps, car elles ciblent les tissus conjonctifs du corps plutôt que les groupes de muscles. Une relaxation profonde physique et mentale vous attends a la fin de cette séance. (Tous niveaux)

Apporter une couverture ou un plaid est recommandé pour cette séance.

Le Vinyasa Flow est une forme dynamique de yoga qui synchronise le mouvement avec la respiration, améliorant ainsi la force, la flexibilité et l'équilibre tout en invitant à la présence mentale et à l'exploration corporelle. Rejoignez-moi pour une pratique fluide et inspirante.