Le Vinyasa Flow est une forme dynamique de yoga qui synchronise le mouvement avec la respiration, améliorant ainsi la force, la flexibilité et l'équilibre tout en invitant à la présence mentale et à l'exploration corporelle. Rejoignez-moi pour une pratique fluide et inspirante.

Les postures Yin sont principalement de nature passive et sont maintenues pendant 3 a 5 minutes, voire plus longtemps, car elles ciblent les tissus conjonctifs du corps plutôt que les groupes de muscles. Une relaxation profonde physique et mentale vous attends a la fin de cette séance. (Tous niveaux)

Apporter une couverture ou un plaid est recommandé pour cette séance.