Cours de Yoga Fonctionnel avec Lauréna.
➡️ Le Yoga Fonctionnel, c'est quoi ?
⭐️ Une pratique de yoga adaptée à toutes les morphologies qui intègre étirements passifs et actifs, de la mobilité et et du renforcement ciblé en fonction de la séance du jour. Le tout pratiquait dans une ambiance good vibes, sans recherche de performance.
➡️ À quoi ça sert ?
⭐️ Le yoga vise avant tout à relâcher les tensions du quotidien et à se sentir moins stressé dans la vie de tous les jours. Ici, on utilise le corps comme principal instrument pour aller voir ce qui se passe à l'intérieur de nous. 👀
En plus de prendre soin de notre santé mentale, avec le yoga fonctionnel, on renforce, mobile et étire ses muscles pour développer un corps sain 💪
➡️ À qui est-ce destiné ?
Le Yoga Fonctionnel s'adapte au maximum à tous et toute grâce aux différentes adaptations proposées. En cas de pathologie spécifique, il est recommandé d'en parler à la professeur avant toute réservation.