Meditació & Ioga Nidra | Judith Estrada

Miércoles, 18 diciembre • 20:15 - 21:00
Omshanti Ioga Studio

Descripción

Una classe dedicada a Yoga Nidra (relaxació guiada) Respiració i Meditació. Compartim tècniques i exercicis per observar el cos i els pensaments. Practicant el silenci mental per descobrir-nos.