Moeder van Binnen - Zwangerschapsyoga - Oefeningen Bal Gratis
Rayette van Weijen12 december 2023 • Duur: 12 minuten
Yoga met een bal. De ene noemt het een fitnessbal, de andere een oefenbal. En verloskundigen noemen het vaak een bevallingsbal. Maar wat kan je er eigenlijk mee. De fitnessbal of oefenbal is een van de meest veelzijdige oefenmaterialen. Ze worden veel gebruikt tijdens yoga- en pilateslessen, maar je kunt ze eveneens gebruiken om fitnessoefeningen uit te voeren.