Une pratique de Yoga réparatrice pour accepter l'instant présent et lâcher-prise.
La pratique est lente, avec des postures au sol ou allongées tenues longuement et passivement à l’aide d’accessoires. Nous apprenons à observer, à être, plutôt qu'à faire.
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Grâce au souffle, on crée un espace de calme dédié au lâcher-prise qui permet l'étirement et le relâchement des muscles et tissus profonds.

Le corps est mobilisé en douceur pour relâcher toutes les tensions, à la fois physiques et mentales ; et régénérer son énergie vitale.