Lundi, 2 septembre
09:15
CAROL
PILATES Tapis niveau 3 formation "Institut Mickael King" et "Stott"
Salle du HAUT
PILATES Tapis niveau 3 formation "Institut Mickael King" et "Stott"
Lundi, 2 septembre •
09:15 - 10:10
Salle du HAUT
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Description
Ces cours s'adressent aux personnes pratiquant depuis plusieurs années le Pilates et maîtrisant parfaitement les différentes options. Les mouvements, leurs options et adaptation permettent une grande variété dans le cours avec bien sur toujours un peu plus de challenge mais jamais en force !
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10:30
CAROL
PILATES Santé et bien être Formation "institut Mickael King " et "Stott " Liste d'attente
Salle du HAUT
PILATES Santé et bien être Formation "institut Mickael King " et "Stott " Liste d'attente
Lundi, 2 septembre •
10:30 - 11:25
Salle du HAUT
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Description
.Les cours Pilates et bien être s'adressent à tous et notamment aux personnes qui recherchent la santé, la forme et le bien-être. La méthode Pilates se préoccupe des problèmes qui apparaissent suite aux changements du corps liés au vieillissement naturel de l'organisme, ou liés à une grossesse ou encore les problèmes et compensations liés à une opération . L'objectif principal est de maintenir les gens actifs et autonomes
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10:30
CAROL
PRIVE
salle du bas
PRIVE
Lundi, 2 septembre •
10:30 - 12:15
salle du bas
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Description
Solo avec CAROL
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11:35
CAROL
PILATES QUATUOR REFORMER 1 ET 2 formation "Institut Mickael King" Liste d'attente
salle du haut
PILATES QUATUOR REFORMER 1 ET 2 formation "Institut Mickael King" Liste d'attente
Lundi, 2 septembre •
11:35 - 12:30
salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Description
Pilates sur machine
Le reformer est un allié pour les étirements et le renforcement .
Le travail se fait en profondeur et en puissance
Le reformer est un allié pour les étirements et le renforcement .
Le travail se fait en profondeur et en puissance
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12:30
LOUJENNA
YOGA pour tous Bernadette de Gasquet Annulé
salle du bas
YOGA pour tous Bernadette de Gasquet Annulé
Lundi, 2 septembre •
12:30 - 13:30
salle du bas
LOUJENNA P
Fille de Carol, Lou-Jenna est baignée dans l’univers du bien-être et de l’activité physique dès son plus jeune âge.
C’est ainsi qu’elle suit une fac de sport dans la continuité de sa passion pour les activités physiques et est diplômée d’une Licence STAPS en 2006.
5 fois marathonienne, elle aime repousser ses limites.
Elle découvre le PILATES puis le YOGA, qui sont des disciplines très complémentaires à des activités sportives plus intenses.
Une formation de YOGA en Inde début 2018 lui permet d’approfondir encore plus la pratique. Mais il manque quelque chose…
Lou-Jenna se rend compte que le YOGA « mal guidé » peut souvent amener le pratiquant au delà de ses capacités physiologiques. Un bien-être de l’esprit, oui, mais il faut respecter ses limites.
Pendant sa grossesse, elle s’intéresse aux méthodes qui aident à accoucher plus naturellement et rencontre les enseignements du Dr de Gasquet en matière de respiration, de positionnement et de récupération périnéale.
Elle suivra alors la formation YOGA « sans dégâts » de la méthode de Gasquet par l’Approche Posturo Respiratoire (APOR).
Dans ce yoga adapté aux débutants, comme aux avancés, on apprend ou réapprend à respirer totalement du périnée au nez, à se placer, à ne pas dépasser les limites de son corps, tout cela dans l’effort et le confort.
Venez découvrir ou redécouvrir votre corps.
Description
LE YOGA « Bernadette de Gasquet » est sécuritaire, éducatif, pour amener chacun à se connaitre et à se faire du bien. C'est un yoga du quotidien mais qui peut s'appliquer aux sportifs, aux séniors , aux problèmes de périnée, de dos. Toutes les postures de Yoga ont été revisitées par Bernadette de Gasquet , médecin et professeur de yoga. Elle associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne et les transmets à ses élèves
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12:30
LOUJENNA
YOGA pour tous B.de GASQUET Annulé
salle du bas
YOGA pour tous B.de GASQUET Annulé
Lundi, 2 septembre •
12:30 - 13:30
salle du bas
LOUJENNA P
Fille de Carol, Lou-Jenna est baignée dans l’univers du bien-être et de l’activité physique dès son plus jeune âge.
C’est ainsi qu’elle suit une fac de sport dans la continuité de sa passion pour les activités physiques et est diplômée d’une Licence STAPS en 2006.
5 fois marathonienne, elle aime repousser ses limites.
Elle découvre le PILATES puis le YOGA, qui sont des disciplines très complémentaires à des activités sportives plus intenses.
Une formation de YOGA en Inde début 2018 lui permet d’approfondir encore plus la pratique. Mais il manque quelque chose…
Lou-Jenna se rend compte que le YOGA « mal guidé » peut souvent amener le pratiquant au delà de ses capacités physiologiques. Un bien-être de l’esprit, oui, mais il faut respecter ses limites.
Pendant sa grossesse, elle s’intéresse aux méthodes qui aident à accoucher plus naturellement et rencontre les enseignements du Dr de Gasquet en matière de respiration, de positionnement et de récupération périnéale.
Elle suivra alors la formation YOGA « sans dégâts » de la méthode de Gasquet par l’Approche Posturo Respiratoire (APOR).
Dans ce yoga adapté aux débutants, comme aux avancés, on apprend ou réapprend à respirer totalement du périnée au nez, à se placer, à ne pas dépasser les limites de son corps, tout cela dans l’effort et le confort.
Venez découvrir ou redécouvrir votre corps.
Description
LE YOGA « Bernadette de Gasquet » est sécuritaire, éducatif, pour amener chacun à se connaitre et à se faire du bien. C'est un yoga du quotidien mais qui peut s'appliquer aux sportifs, aux séniors , aux problèmes de périnée, de dos. Toutes les postures de Yoga ont été revisitées par Bernadette de Gasquet , médecin et professeur de yoga. Elle associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne et les transmets à ses élèves
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18:30
CAROL
PILATES et stretch "Mickael King " et " Stott" Annulé
Salle du HAUT
PILATES et stretch "Mickael King " et " Stott" Annulé
Lundi, 2 septembre •
18:30 - 19:25
Salle du HAUT
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
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Mardi, 3 septembre
09:15
CAROL
PILATES QUATUOR REFORMER 1 ET 2 niveau 1 et 2 formation "Institut Mickael King" Annulé
Salle du haut
PILATES QUATUOR REFORMER 1 ET 2 niveau 1 et 2 formation "Institut Mickael King" Annulé
Mardi, 3 septembre •
09:15 - 10:10
Salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Description
Pilates sur machine
Le reformer est un allié pour les étirements et le renforcement .
Le travail se fait en profondeur et en puissance
Le reformer est un allié pour les étirements et le renforcement .
Le travail se fait en profondeur et en puissance
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10:30
CAROL
PILATES REFORMER SANTE BIEN ETRE formation "Institut Mickael King" Annulé
salle du haut
PILATES REFORMER SANTE BIEN ETRE formation "Institut Mickael King" Annulé
Mardi, 3 septembre •
10:30 - 11:25
salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Description
Pas de gestes brusques, pas de chocs, le Pilates réformer est Idéal pour les articulations. Tous les garantissent assurent un meilleur alignement du corps, un renforcement du tonus musculaire, un affinement de la silhouette, un gain en souplesse,vêt aussi, bien qu on le sache moins, un sentiment de bien-être et une baisse du stress.
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12:15
CAROL
PILATES QUATUOR REFORMER formation ( institut Mickael king) Annulé
salle du haut
PILATES QUATUOR REFORMER formation ( institut Mickael king) Annulé
Mardi, 3 septembre •
12:15 - 13:15
salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Description
Pilates sur machine
Le reformer est un allié pour les étirements et le renforcement .
Le travail se fait en profondeur et en puissance
Le reformer est un allié pour les étirements et le renforcement .
Le travail se fait en profondeur et en puissance
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18:30
LUCE
PILATES "école Stott" niveau 3 Annulé
Salle du haut
PILATES "école Stott" niveau 3 Annulé
Mardi, 3 septembre •
18:30 - 19:25
Salle du haut
LUCE L
Luce Lesbats
Amie de carol et marathonienne par 4 fois, Luce Lesbats a obtenu et réalisé la formation STOTT Pilates en 2010 au Pôle Pilates de Seignosse.
Elle a choisi Pole PILATES pour la philosophie et le sérieux de l’école et est en 1999 la première élève de Carol
Cela fait 15 ans qu’elle pratique fitness et course à pied et qu’elle est passionnée par les méthodes dites « nouvelles » .
Elle s’est spécialisée dans les cours collectifs (jusqu’à 9 personnes maximum) où elle utilise du petit matériel tels que le ballon, le spine corrector, le ruberband ou encore le ring.
Luce peut prendre en charge des élèves débutants comme confirmés et pratique elle-même au quotidien la technique Pilates pour sa satisfaction personnelle.
Elle travaille en temps qu’indépendante et s’est spécialisée en machine comme le REFORMER
Les séances de Luce sont les mardis à 18h45 , les Mercredis de 18h30 à 20h45 et les Vendredis à 9h15
Description
Stabiliser vos acquis et atteindre un degré supplémentaire de maîtrise de votre corps. Dans ces séances de Pilates niveau 3 , les exercices de niveau 2 ont été modifiés et rendus plus complexes. De nouveaux exercices ont été ajoutés.Ce cours de niveau 3 est adapté à vos progrès et vous permettra d'atteindre un degré supérieur de maitrise du corps.Attention n'essayez pas de réaliser les exercices de niveau 3 sans avoir intégré les exercices de niveau 2.Ecoutez bien les consignes, restez concentré et bon courage !
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Mercredi, 4 septembre
09:15
MONIK
PILATES niveau 2 Formation "leaderfit"
Salle du bas
PILATES niveau 2 Formation "leaderfit"
Mercredi, 4 septembre •
09:15 - 10:10
Salle du bas
MONIK R
Infirmière DE durant ses jeunes années et pratiquante en Fitness et yoga , Monique se sent attirée par l’enseignement .
Elle s’oriente donc vers l’école Eva Ruchpaul et enseigne le Hatha Yoga tout en continuant sa pratique en Fitness.
Plus tard, elle s’oriente vers un brevet d’état d’éducateur sportif afin de boucler la boucle et pouvoir enseigner en grande structure professionnelle .
Responsable d’activités Fitness au sein d’un grand groupe puis d’une salle de Fitness et Wellness durant 10 ans, Monique se sent très attirée par la Méthode Pilates qu’elle enseigne maintenant depuis 15 ans .
Avec sa formation spécifique en Swiss Ball, elle apporte son authenticité au Pilates Pôle auprès de Carol Borgo à Seignosse
Description
Ces cours s'adressent aux personnes pratiquant depuis 1 an et demi à 2 ans le Pilates et surtout maîtrisant les différentes options. Les mouvements, leurs options et adaptation permettent une grande variété dans le cours.
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12:45
CAROL
PILATES QUATUOR REFORMER niveau 2 formation "Institut Mickael King" Annulé
Salle du haut
PILATES QUATUOR REFORMER niveau 2 formation "Institut Mickael King" Annulé
Mercredi, 4 septembre •
12:45 - 13:45
Salle du haut
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Description
Pilates sur machine
Le reformer est un allié pour les étirements et le renforcement .
Le travail se fait en profondeur et en puissance
Le reformer est un allié pour les étirements et le renforcement .
Le travail se fait en profondeur et en puissance
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19:00
LUCE
PILATES "école Stott" niveau 4 Liste d'attente
Salle du haut
PILATES "école Stott" niveau 4 Liste d'attente
Mercredi, 4 septembre •
19:00 - 19:55
Salle du haut
LUCE L
Luce Lesbats
Amie de carol et marathonienne par 4 fois, Luce Lesbats a obtenu et réalisé la formation STOTT Pilates en 2010 au Pôle Pilates de Seignosse.
Elle a choisi Pole PILATES pour la philosophie et le sérieux de l’école et est en 1999 la première élève de Carol
Cela fait 15 ans qu’elle pratique fitness et course à pied et qu’elle est passionnée par les méthodes dites « nouvelles » .
Elle s’est spécialisée dans les cours collectifs (jusqu’à 9 personnes maximum) où elle utilise du petit matériel tels que le ballon, le spine corrector, le ruberband ou encore le ring.
Luce peut prendre en charge des élèves débutants comme confirmés et pratique elle-même au quotidien la technique Pilates pour sa satisfaction personnelle.
Elle travaille en temps qu’indépendante et s’est spécialisée en machine comme le REFORMER
Les séances de Luce sont les mardis à 18h45 , les Mercredis de 18h30 à 20h45 et les Vendredis à 9h15
Description
Ces cours s'adressent aux personnes pratiquant depuis quelques années le Pilates et surtout maîtrisant parfaitement les différentes options. Les mouvements, leurs options et adaptation permettent une grande variété dans le cours avec bien sur un peu plus de challenge que le niveau 3
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Jeudi, 5 septembre
09:15
ALISON
FIT PILATES
salle du bas
FIT PILATES
Jeudi, 5 septembre •
09:15 - 10:10
salle du bas
ALISON P
Fille de Carol et maman de 3 enfants, j'ai toujours été soucieuse du bien-être global de la personne.
A l'écoute de moi, ma pratique sportive est intuitive, selon mes besoins du moment : footing, surf, yoga...
D'abord certifiée instructrice Pilates en 2015, j'ai ensuite orienté ma voix vers le soin à la personne.
Bioénergéticienne depuis 2017, Reiki et facilitatrice Access Barres ® ensuite, j'aime vous accompagner vers un mieux être complet.
Ceci passe par l'écoute du corps en général : lors de la pratique sportive (pilates, yoga...) et par les soins que je vous propose : séances de bioénergie, access Barres® et Reiki.
Description
Le FIT Pilates est Litteralement l entrainement du coeur !
Il rassemble les activités de fitness car il sollicite le muscle cardiaque afin de l entrainer à l'effort tout en gardant les principes de base du Pilates pour la sécurité du mouvement !
Votre séance sera bénéfique à tout points de vue et est accessible à tous
Ce Pilates est rapide et efficace . Ce concept est née d'un mix entre travail cardio et renforcement musculaire
Il rassemble les activités de fitness car il sollicite le muscle cardiaque afin de l entrainer à l'effort tout en gardant les principes de base du Pilates pour la sécurité du mouvement !
Votre séance sera bénéfique à tout points de vue et est accessible à tous
Ce Pilates est rapide et efficace . Ce concept est née d'un mix entre travail cardio et renforcement musculaire
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10:30
ALISON
PILATES MAT pour tous
Salle du haut
PILATES MAT pour tous
Jeudi, 5 septembre •
10:30 - 11:25
Salle du haut
ALISON P
Fille de Carol et maman de 3 enfants, j'ai toujours été soucieuse du bien-être global de la personne.
A l'écoute de moi, ma pratique sportive est intuitive, selon mes besoins du moment : footing, surf, yoga...
D'abord certifiée instructrice Pilates en 2015, j'ai ensuite orienté ma voix vers le soin à la personne.
Bioénergéticienne depuis 2017, Reiki et facilitatrice Access Barres ® ensuite, j'aime vous accompagner vers un mieux être complet.
Ceci passe par l'écoute du corps en général : lors de la pratique sportive (pilates, yoga...) et par les soins que je vous propose : séances de bioénergie, access Barres® et Reiki.
Description
Pilates accessoires ou avec Tour est la continuité logique de l apprentissage de la méthode avec accessoires .
Toujours proposé dans des classes de petite taille, Carol et alison sauront vous donner la possibilité de vraiment absorber ce que vous avez appris sur Mat.
N oublions pas , dans cette classe , tous les principes de base et règles sont intégrés ...il est donc temps maintenant d apprendre de nouveaux exercices encore plus techniques qui vous permettront d' aller en classe supérieure
Toujours proposé dans des classes de petite taille, Carol et alison sauront vous donner la possibilité de vraiment absorber ce que vous avez appris sur Mat.
N oublions pas , dans cette classe , tous les principes de base et règles sont intégrés ...il est donc temps maintenant d apprendre de nouveaux exercices encore plus techniques qui vous permettront d' aller en classe supérieure
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10:30
CAROL
PRIVE SUR GRAVITY PF Annulé
salle du bas
PRIVE SUR GRAVITY PF Annulé
Jeudi, 5 septembre •
10:30 - 12:00
salle du bas
CAROL B
Carol a tout d’abord été préparateur physique et professeur de fitness avant de rencontrer le Pilates et que cette technique devienne la révélation.
Marathonienne par 5 fois, elle est instructeur certifié Pilates depuis 2004 et a été formée à l’Institut Mickael King Pilates à Londres.
Elle a également participé aux formations françaises Leaderfit et a collaboré avec des formateurs certifiés Stott Pilates et Peak Pilates pour élargir ses connaissances et connaitre les différentes écoles.
Toujours à la recherche du perfectionnement, et après avoir suivi des formations complémentaires sur l’équipement Pilates, comme le reformer allegro, elle est certifiée pour tous niveaux PILATES mat et reformer depuis 2006.
Elle s’intéresse particulièrement aux questions du bas du dos, aux problèmes d’instabilité et d’hypermobilité articulaire, aux problèmes de raideurs et manque de souplesse, mais s’ouvre aussi à des publics plus spécifiques comme les femmes enceintes , les séniors ou les personnes à mobilité réduite .
Elle se passionne pour établir des programmes de préparation pour sportifs de haut niveau et a travaillé entre autre avec Kenny Subregis et l’école pro de golf de Molliets.
Actuellement elle travaille avec Igor Dominguez, ex snowboardeur pro et entraineur surf et snowboard à Baqueira, Espagne
Elle dirige des classes de Pilates individuel ou semi collectifs (1 à 4 personnes) ainsi que des classes de Pilates groupe (jusqu’à 9 maximum).
Chaque session est réalisée en fonctions des personnes, qu’elles soient sportives de haut niveau ou sédentaires ..
Description
30/60mn tapis
25mn machine vibrante Gravity
20mn machine oscillante
Travail Cardio et renfo sur machine
Le travail se fait en profondeur et en puissance
25mn machine vibrante Gravity
20mn machine oscillante
Travail Cardio et renfo sur machine
Le travail se fait en profondeur et en puissance
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Vendredi, 6 septembre
09:15
MONIK
PILATES niveau 1 Formation "leaderfit"
Salle du bas
PILATES niveau 1 Formation "leaderfit"
Vendredi, 6 septembre •
09:15 - 10:10
Salle du bas
MONIK R
Infirmière DE durant ses jeunes années et pratiquante en Fitness et yoga , Monique se sent attirée par l’enseignement .
Elle s’oriente donc vers l’école Eva Ruchpaul et enseigne le Hatha Yoga tout en continuant sa pratique en Fitness.
Plus tard, elle s’oriente vers un brevet d’état d’éducateur sportif afin de boucler la boucle et pouvoir enseigner en grande structure professionnelle .
Responsable d’activités Fitness au sein d’un grand groupe puis d’une salle de Fitness et Wellness durant 10 ans, Monique se sent très attirée par la Méthode Pilates qu’elle enseigne maintenant depuis 15 ans .
Avec sa formation spécifique en Swiss Ball, elle apporte son authenticité au Pilates Pôle auprès de Carol Borgo à Seignosse
Description
Huit principes fondamentaux vous seront expliqués et ces huit principes sont sur lesquels la pratique du Pilates repose.
Vous apprendrez à BIEN maîtriser les 5 référentiels du corps , vus en classe prépilates et débutant et indispensables plus que nécessaires à une excellente pratique .
Cette classe est axée sur l apprentissage de 16 mouvements auxquels viennent s'ajouter des options.
Grâce aux petits matériels rajoutés , les mouvements sont enrichis.
Vous apprendrez à BIEN maîtriser les 5 référentiels du corps , vus en classe prépilates et débutant et indispensables plus que nécessaires à une excellente pratique .
Cette classe est axée sur l apprentissage de 16 mouvements auxquels viennent s'ajouter des options.
Grâce aux petits matériels rajoutés , les mouvements sont enrichis.
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10:30
ALISON
STRETCHING ET RELAXATION
salle du bas
STRETCHING ET RELAXATION
Vendredi, 6 septembre •
10:30 - 11:30
salle du bas
ALISON P
Fille de Carol et maman de 3 enfants, j'ai toujours été soucieuse du bien-être global de la personne.
A l'écoute de moi, ma pratique sportive est intuitive, selon mes besoins du moment : footing, surf, yoga...
D'abord certifiée instructrice Pilates en 2015, j'ai ensuite orienté ma voix vers le soin à la personne.
Bioénergéticienne depuis 2017, Reiki et facilitatrice Access Barres ® ensuite, j'aime vous accompagner vers un mieux être complet.
Ceci passe par l'écoute du corps en général : lors de la pratique sportive (pilates, yoga...) et par les soins que je vous propose : séances de bioénergie, access Barres® et Reiki.
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12:15
ALISON
YOGA Aérien Annulé
salle du bas
YOGA Aérien Annulé
Vendredi, 6 septembre •
12:15 - 13:15
salle du bas
ALISON P
Fille de Carol et maman de 3 enfants, j'ai toujours été soucieuse du bien-être global de la personne.
A l'écoute de moi, ma pratique sportive est intuitive, selon mes besoins du moment : footing, surf, yoga...
D'abord certifiée instructrice Pilates en 2015, j'ai ensuite orienté ma voix vers le soin à la personne.
Bioénergéticienne depuis 2017, Reiki et facilitatrice Access Barres ® ensuite, j'aime vous accompagner vers un mieux être complet.
Ceci passe par l'écoute du corps en général : lors de la pratique sportive (pilates, yoga...) et par les soins que je vous propose : séances de bioénergie, access Barres® et Reiki.
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Samedi, 7 septembre
Pas de cours
Dimanche, 8 septembre
Pas de cours