Kurshintergrund: Ein schwacher Beckenboden ist gefährlich❗❗❗ ⚠️ Beweglichkeit, Lebensfreude und das allgemeine Wohlbefinden bleiben auf der Strecke. ⚠️ Gefühle von Gleichgültigkeit und Unsicherheit können entstehen. ⚠️ Organsenkungen, Inkontinenz werden begünstigt... Durch gezielte Beckenboden-Übungen möchten wir diese Defizite ausgleichen, neue Energien erzeugen und eine frische & fröhliche Ausstrahlung erreichen. ⚖️💥🌞. Auch für die eigene Sexualität & Gesundheit können wertvolle Effekte erzielt werden. 😉💞👩‍⚕🙏 Wichtig ℹ️ Nicht nur eine Schwangerschaft schwächt den Beckenboden. Die Beckenbodenmuskulatur verliert im Laufe des Lebens leider ganz automatisch an Straffheit.

Die 3. Einheit "Selbstbewusstsein & Lebensfreude" ist so ausgelegt, dass wir unsere Haltung kontrollieren, stärken, verbessern und damit an Selbstbewusstsein gewinnen und die Lust am Leben (wieder mehr) spüren!