Lebensfreude und das allgemeine Wohlbefinden bleiben auf der Strecke. ⚠️ Gefühle von Gleichgültigkeit und Unsicherheit können entstehen. ⚠️ Organsenkungen, Inkontinenz werden begünstigt... Durch gezielte Beckenboden-Übungen möchten wir diese Defizite ausgleichen, neue Energien erzeugen und eine frische & fröhliche Ausstrahlung erreichen. ⚖️💥🌞. Auch für die eigene Sexualität & Gesundheit können wertvolle Effekte erzielt werden. 😉💞👩‍⚕🙏 Wichtig ℹ️ Nicht nur eine Schwangerschaft schwächt den Beckenboden. Die Beckenbodenmuskulatur verliert im Laufe des Lebens leider ganz automatisch an Straffheit.

Die 4. Einheit "Erhebende Sinnlichkeit" legt den Fokus auf die Stärkung der Hebefunktion des Beckenbodens und auf die eigene Sinnlichkeit. Der Arbeiten mit An- und Entspannung der obersten BeBo-Muskelschicht und eine kleine Fußreflexzonenmassage prägen diese letzte Einheit des Kurses.