PLOOY Yogastudio - Lesrooster

2 - 8 september 2024

Deze week

Maandag, 2 september

06:00

Kevin

Yogalab - Early Bird (catch the worm)

Boek nu

Yogalab - Early Bird (catch the worm)

Maandag, 2 september • 06:00 - 07:30

Kevin Haesen

Kevin Haesen is een expert op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met een specialisatie in het omgaan met stress en het ontdekken en vervullen van je levensdroom. Hij combineert elementen uit yoga, ademhalingswerk en biohacking om zijn klanten tot werkelijk voelbare resultaten te gidsen. Na twintig jaar onderzoek zette hij in 2013 zijn eerste stapjes om zijn kennis te delen met de wereld. Tien jaar later is het project dat hij samen met zijn partner Noémi Schoefs heeft opgestart uitgegroeid tot één van de meest toonaangevende yogastudios van Europa; Plooy Yogastudio! Daarnaast geeft hij lezingen aan een internationaal publiek van grote bedrijven, universiteiten en events over hoe het controleren van je zenuwstelsel je kan helpen en hoe je dat dan praktisch aanpakt. Hij heeft lesgegeven in het populaire tv-programma "blind getrouwd" en was één van de hoofdrolspelers in de docureeks "personal trainers". Kevin specialiseert zich steeds meer in het werken met mannen naar een meer geintergreerde versie van mannelijkheid die past bij de noden van de huidige maatschappij.

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Welkom in het YOGALAB waar je komt om een eigen yogapractice aan te leren en nadien te blijven beoefenen en verbeteren. Iedereen leert en oefent hier op eigen tempo en niveau. Individueel, maar niet alleen en steeds onder onze begeleiding.

Meer informatie over deelnemen aan het Yogalab lees je hier!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

07:30

Kevin

Open Shala

Boek nu

Open Shala

Maandag, 2 september • 07:30 - 08:30

Kevin Haesen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Vrij gebruik van de yogaruimte en het materiaal.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

08:30

Noémi

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Boek nu

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Maandag, 2 september • 08:30 - 10:00

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Meer informatie over deelnemen aan het Yogalab lees je hier!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Noémi

Somatic Flow

Boek nu

Somatic Flow

Maandag, 2 september • 10:30 - 11:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Somatic Flow neemt je mee door trage en aandachtige bewegingen (mindful movement). Soms worden er ook snellere bewegingen geïntegreerd zoals het schudden van het lichaam als doelgerichte techniek om spanningen los te laten (shake & release). Je adem is je belangrijkste tool om spanning te ontrafelen in je gedachten, gevoelens en fysieke sensaties. Dit alles herstelt de rust en het evenwicht in je zenuwstelsel. Zo helpt Somatic Flow je om dat wat misschien al lang in je lichaam opgesloten zit, te voelen, erkennen en uiten.

Beweeg mee op je ademhaling, (leer) luister(en) naar je lichaam en maak verbinding met je kern. Nadien stap je stevig gegrond en met een helder hoofd de week tegemoet.

Somatic Flow is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Noémi

Somatic Flow ONLINE

Boek nu

Somatic Flow ONLINE

Maandag, 2 september • 10:30 - 11:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Somatic Flow neemt je mee door trage en aandachtige bewegingen (mindful movement). Soms worden er ook snellere bewegingen geïntegreerd zoals het schudden van het lichaam als doelgerichte techniek om spanningen los te laten (shake & release). Je adem is je belangrijkste tool om spanning te ontrafelen in je gedachten, gevoelens en fysieke sensaties. Dit alles herstelt de rust en het evenwicht in je zenuwstelsel. Zo helpt Somatic Flow je om dat wat misschien al lang in je lichaam opgesloten zit, te voelen, erkennen en uiten.

Beweeg mee op je ademhaling, (leer) luister(en) naar je lichaam en maak verbinding met je kern. Nadien stap je stevig gegrond en met een helder hoofd de week tegemoet.

Somatic Flow is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Noémi

Yin Stretch

Boek nu

Yin Stretch

Maandag, 2 september • 18:30 - 19:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yin Stretch is onze versie van Yin Yoga.
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.

Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!

Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Noémi

Yin Stretch ONLINE

Boek nu

Yin Stretch ONLINE

Maandag, 2 september • 18:30 - 19:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Yin Stretch is onze versie van Yin Yoga.
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.

Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!

Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Wendy

Lunar Sequence

Boek nu

Lunar Sequence

Maandag, 2 september • 20:00 - 21:15

Wendy Awouters

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks bestaande uit een zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.

Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.

Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.

Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.

Voor deze les voorzie je best een dekentje of handdoek.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Wendy

Lunar Sequence ONLINE

Boek nu

Lunar Sequence ONLINE

Maandag, 2 september • 20:00 - 21:15

Wendy Awouters

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks bestaande uit een zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.

Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.

Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.

Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.

Voor deze les voorzie je best een dekentje of handdoek, een blok of dik boek, een kussen en een yogastrap of riem van een (bad)jas of broek.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 3 september

08:00

Kevin

MOONDAY - NO YOGALAB

Boek nu

MOONDAY - NO YOGALAB

Dinsdag, 3 september • 08:00 - 09:30

Kevin Haesen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Er is vandaag een Moonday dus het yogalab gaat niet door!

Welkom in het YOGALAB waar je komt om een eigen yogapractice aan te leren en nadien te blijven beoefenen en verbeteren. Iedereen leert en oefent hier op eigen tempo en niveau. Individueel, maar niet alleen en steeds onder onze begeleiding.

Meer informatie over deelnemen aan het Yogalab lees je hier!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Galiene

Ashtanga Yoga short

Boek nu

Ashtanga Yoga short

Dinsdag, 3 september • 20:00 - 21:00

Galiene Thoelen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

Ashtanga Yoga short is een verkorte (60 min ipv 75 min) all levels les, waarin alle "basics" gecoverd worden: een opwarming met enkele zonnegroeten, een selectie staande en zittende houdingen, een afsluitende sequentie om je energie in balans te brengen. Deze les is toegankelijk voor iedereen die van dynamiek houdt, ook voor Ashtanga-beginners!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Galiene

Ashtanga Yoga short ONLINE

Boek nu

Ashtanga Yoga short ONLINE

Dinsdag, 3 september • 20:00 - 21:00

Galiene Thoelen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

Ashtanga Yoga short is een verkorte (60 min ipv 75 min) all levels les, waarin alle "basics" gecoverd worden: een opwarming met enkele zonnegroeten, een selectie staande en zittende houdingen, een afsluitende sequentie om je energie in balans te brengen. Deze les is toegankelijk voor iedereen die van dynamiek houdt, ook voor Ashtanga-beginners!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 4 september

06:00

Noémi

Yogalab - Early Bird (catch the worm)

Boek nu

Yogalab - Early Bird (catch the worm)

Woensdag, 4 september • 06:00 - 07:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Meer informatie over deelnemen aan het Yogalab lees je hier!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

07:30

Noémi

Open Shala

Boek nu

Open Shala

Woensdag, 4 september • 07:30 - 08:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Vrij gebruik van de yogaruimte en het materiaal.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

08:30

Noémi

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Boek nu

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Woensdag, 4 september • 08:30 - 10:00

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Meer informatie over deelnemen aan het Yogalab lees je hier!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Wendy

Yin Stretch

Boek nu

Yin Stretch

Woensdag, 4 september • 10:30 - 11:30

Wendy Awouters

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Wendy

Yin Stretch ONLINE

Boek nu

Yin Stretch ONLINE

Woensdag, 4 september • 10:30 - 11:30

Wendy Awouters

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Noémi

Somatic Flow

Boek nu

Somatic Flow

Woensdag, 4 september • 18:30 - 19:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Somatic Flow neemt je mee door trage en aandachtige bewegingen (mindful movement). Soms worden er ook snellere bewegingen geïntegreerd zoals het schudden van het lichaam als doelgerichte techniek om spanningen los te laten (shake & release). Je adem is je belangrijkste tool om spanning te ontrafelen in je gedachten, gevoelens en fysieke sensaties. Dit alles herstelt de rust en het evenwicht in je zenuwstelsel. Zo helpt Somatic Flow je om dat wat misschien al lang in je lichaam opgesloten zit, te voelen, erkennen en uiten.

Beweeg mee op je ademhaling, (leer) luister(en) naar je lichaam en maak verbinding met je kern. Nadien stap je stevig gegrond en met een helder hoofd de wereld tegemoet.

Somatic Flow is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Noémi

Somatic Flow ONLINE

Boek nu

Somatic Flow ONLINE

Woensdag, 4 september • 18:30 - 19:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Noémi

Gentle Flow

Boek nu

Gentle Flow

Woensdag, 4 september • 20:00 - 21:00

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.

Adem, laat los, voel je kracht, geniet.

Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Noémi

Gentle Flow ONLINE

Boek nu

Gentle Flow ONLINE

Woensdag, 4 september • 20:00 - 21:00

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.

Adem, laat los, voel je kracht, geniet.

Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 5 september

08:00

Noémi

Yogalab

Boek nu

Yogalab

Donderdag, 5 september • 08:00 - 09:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Meer informatie over deelnemen aan het Yogalab lees je hier!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Galiene

Ashtanga Yoga

Boek nu

Ashtanga Yoga

Donderdag, 5 september • 20:00 - 21:15

Galiene Thoelen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Galiene

Ashtanga Yoga ONLINE

Boek nu

Ashtanga Yoga ONLINE

Donderdag, 5 september • 20:00 - 21:15

Galiene Thoelen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 6 september

06:00

Noémi

Yogalab - Early Bird (catch the worm)

Boek nu

Yogalab - Early Bird (catch the worm)

Vrijdag, 6 september • 06:00 - 07:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Meer informatie over deelnemen aan het Yogalab lees je hier!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

07:30

Noémi

Open Shala

Boek nu

Open Shala

Vrijdag, 6 september • 07:30 - 08:30

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Vrij gebruik van de yogaruimte en het materiaal.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

08:30

Noémi

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Boek nu

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Vrijdag, 6 september • 08:30 - 10:00

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Meer informatie over deelnemen aan het Yogalab lees je hier!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Noémi

Lunar Sequence

Boek nu

Lunar Sequence

Vrijdag, 6 september • 10:30 - 11:45

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks van zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.

Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Noémi

Lunar Sequence ONLINE

Boek nu

Lunar Sequence ONLINE

Vrijdag, 6 september • 10:30 - 11:45

Noémi Schoefs

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks van zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.

Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 7 september

09:00

Galiene

Ashtanga Yoga

Boek nu

Ashtanga Yoga

Zaterdag, 7 september • 09:00 - 10:15

Galiene Thoelen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Galiene

Ashtanga Yoga ONLINE

Boek nu

Ashtanga Yoga ONLINE

Zaterdag, 7 september • 09:00 - 10:15

Galiene Thoelen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.

Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!

Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Hilde

Yin Stretch

Boek nu

Yin Stretch

Zaterdag, 7 september • 11:00 - 12:00

Hilde Weekers

Allround yogateacher met een specialisatie in Yin Yoga en Gravity Yoga

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Hilde

Yin Stretch ONLINE

Boek nu

Yin Stretch ONLINE

Zaterdag, 7 september • 11:00 - 12:00

Hilde Weekers

Allround yogateacher met een specialisatie in Yin Yoga en Gravity Yoga

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 8 september

09:30

Liesbeth

Slow Summer Sunday

Boek nu

Slow Summer Sunday

Zondag, 8 september • 09:30 - 10:30

Liesbeth Keuninckx

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Zomervakantie, dat vraagt om een ander ritme. In juli en augustus verandert jouw zondagochtend yoga-regime in een liefdevolle wake-up sessie.

Zakken in je lijf, langzaam in beweging komen, alles wakker maken, ruimte maken, ademen. En klaar ben je voor die heerlijke zomerse zondag!

Deze les is zacht van aard en toegankelijk voor alle niveaus.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:30

Liesbeth

Slow Summer Sunday ONLINE

Boek nu

Slow Summer Sunday ONLINE

Zondag, 8 september • 09:30 - 10:30

Liesbeth Keuninckx

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***

Zomervakantie, dat vraagt om een ander ritme. In juli en augustus verandert jouw zondagochtend yoga-regime in een liefdevolle wake-up sessie.

Zakken in je lijf, langzaam in beweging komen, alles wakker maken, ruimte maken, ademen. En klaar ben je voor die heerlijke zomerse zondag!

Deze les is zacht van aard en toegankelijk voor alle niveaus. Thuis voorzie je best wat materiaal zoals een kussen/deken en eventueel een blokje of een dik boek en een (yoga)riem.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Lisa

Gentle Flow

Boek nu

Gentle Flow

Zondag, 8 september • 11:00 - 12:00

Lisa Jaenen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Lisa

Gentle Flow ONLINE

Boek nu

Gentle Flow ONLINE

Zondag, 8 september • 11:00 - 12:00

Lisa Jaenen

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

2 - 8 september 2024

Deze week

2 - 8 september 2024

Maandag, 2 september

Yogalab - Early Bird (catch the worm)

Open Shala

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Somatic Flow

Somatic Flow ***ONLINE***

Yin Stretch

Yin Stretch ***ONLINE***

Lunar Sequence

Lunar Sequence ***ONLINE***

Dinsdag, 3 september

MOONDAY - NO YOGALAB

Ashtanga Yoga short

Ashtanga Yoga short ***ONLINE***

Woensdag, 4 september

Yogalab - Early Bird (catch the worm)

Open Shala

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Yin Stretch

Yin Stretch ***ONLINE***

Somatic Flow

Somatic Flow ***ONLINE***

Gentle Flow

Gentle Flow ***ONLINE***

Donderdag, 5 september

Yogalab

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ***ONLINE***

Vrijdag, 6 september

Yogalab - Early Bird (catch the worm)

Open Shala

Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)

Lunar Sequence

Lunar Sequence ***ONLINE***

Zaterdag, 7 september

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ***ONLINE***

Yin Stretch

Yin Stretch ***ONLINE***

Zondag, 8 september

Slow Summer Sunday

Slow Summer Sunday ***ONLINE***

Gentle Flow

Gentle Flow ***ONLINE***

2 - 8 september 2024

Somatic Flow ONLINE

Yin Stretch ONLINE

Lunar Sequence ONLINE

Ashtanga Yoga short ONLINE

Yin Stretch ONLINE

Somatic Flow ONLINE

Gentle Flow ONLINE

Ashtanga Yoga ONLINE

Lunar Sequence ONLINE

Ashtanga Yoga ONLINE

Yin Stretch ONLINE

Slow Summer Sunday ONLINE

Gentle Flow ONLINE