Deze Yin Yang Yogales is wat rustiger van aard en werken met name aan de armen en schouders zonder die heel zwaar te belasten. Een aantal oefeningen doen we op de onderarmen waardoor deze les ook zeer geschikt is als je snel last van je polsen hebt.
Maar verkijk je niet, hiermee bouw je wel degelijk kracht op in je bovenlichaam.
Veel plezier weer!