Een heerlijke en vloeiende yogastijl met je core als middelpunt om je kracht te voeden. Je leert je buikademhaling in te zetten waar je die energie en power krijgt!
Enige ervaring met een vinyasa, hatha of power yoga is fijn. Heb je geen ervaring met dynamische yogavormen, en wil je starten met fit worden, kies dan voor de yoga core booster!!
De les eindigt altijd met de belangrijkste houding en oefening: Savasana

Yin yoga helpt je een goede balans te vinden tussen lichaam en geest. Het is een zachte, meer meditatieve yogavorm waarbij je jezelf overgeeft aan een diepere strekking van het bindweefsel en de gewrichten. Doordat we langer in een yogahouding blijven, een aantal minuten, kom je in een staat van reflectie. Je wordt soepeler, je voelt ontspanning, je krijgt weer overzicht. Boven alles zal je ervaren dat je levensenergie vrijer kan gaan stromen. Dankzij het zachte en milde karakter van Yin yoga, is deze vorm ook erg geschikt om te herstellen na een blessure en om blessures te voorkomen.