De yoga core booster is de perfecte les om de core te versterken, je uithoudingsvermogen te verbeteren en je vetverbranding te stimuleren. Het is een korte, lekker intense en zeer effectieve les waarin #yoga, #corestability en High Intensity Interval Training #HIIT gecombineerd worden.
Het is de moeite waard om te investeren in je buik en rugspieren, je #gezondheid heeft er veel baat bij. Je #core, bestaande uit je rug-, buikspieren, schouder- en bilspieren, vormen letterlijk het krachtige midden van je lijf. Dit is niet alleen je fysieke sterke midden, maar vooral ook een energetisch centrum. Alles begint bij een sterke core.
De ademhaling – de power breath techniek - speelt een belangrijke rol in deze yoga en zorgt ervoor dat je buik- en bekkenbodemspieren zeer actief aan de slag moeten. Na deze korte les heb je nieuwe energie en staat je core in vuur & vlam. En wist je dat de vetverbranding na deze serie oefeningen tot wel 48 uur na de workout doorgaat!
Kijk op mijn website voor de trainingstijden en doe gratis een proefles mee! Of kijk op mijn YouTube kanaal voor meer korte trainingsfragmenten.
Zie ik je snel?
Jolanda Qualm
https://youtu.be/ATnFk7KUMsU
#POYW #powerofyogawageningen #yogawageningen #power #core #yoga #wageningen #gelderland #yogastrength #health #yogabody #corebreath #heartcoreyoga #stretch #empowerment #yogainspiration #yogalove #yogafun #trustyourbody