Power Yoga herfst. Sterke armen, borstopeners
Jolanda Qualm13 juli 2021 • Duur: 1 uur, 12 minuten
Met deze power flow trainen we zowel sterke als lenige armen en borst. Met borst openers geven we meer ruimte voor onszelf en de longen. Dit betekent letterlijk meer lucht om te ademen!
Armen staan in de yoga voor wilskracht en zijn in energiebanen rechtstreeks verbonden met ons hart en de longen.