Core Flow | Wakker worden in de lijf!

Jolanda Qualm

13 juli 2021 • Duur: 54 minuten

Een sweet core flow met met transities en super gebruik van je innerlijke kracht!! Verrassend en versterkend. Doe deze flow in de morgen of vroeg in de avond.
Overgangen met Core Planks, Half Boat Variaties, Warrior 2, Half Squats, Tai Chi Warrior, Core Temple