Yoga for hofter og bakside lår
Bodil Aanundsen10 juli 2021 • Varighet: 40 Minutter
40 min med fokus på hofter og lår, stillingene gjøre sittende og liggende. Pass på vonde knær og hofter, og ikke gjør stillinger som gir deg smerte. At det er vondt fordi det er muskulær stivhet, er ok!