About Raminta Moves
Sveikatingumo treniruotės mažose grupėse. Funkcinės treniruotės.
1) Mokomės valdyti ir jausti savo kūna atliekant mobilumo ir stabilumo pratimus. Mokomės pagrindinius judesius: pasilenkt ir pakelt, pritūpti, traukti, stumti, suktis.
2) Atliekame krūvio treniruotes su pasipriešinimu. Naudojame įvairius sunkmenis, gumas ir savo kūno svorį. Ugdome jėgą bei jėgos ištvermę, nes norim būti stiprios :)
Registruodamiesi į treniruotes sutinkate, kad:
1. Jei nesate tikri dėl savo sveikatos, prieš pradėdami mankštintis, pasitarsite su gydytoju. O apie aktualius skausmus ar negalavimus informuosite trenerę.
2. Suprantate, kad esate patys atsakingi už savo rezultatus ir norėdami pasiekti tikslą turite treniruotis reguliariai, visus metus iki gyvenimo galo :)
3. Dėsite pastangas ir ieškosite sprendimų iškilusioms problemoms ir/ar motyvacijos nuosmūkiams, o ne ieškosite pasiteisinimų nelankyti treniruočių :)
1) Mokomės valdyti ir jausti savo kūna atliekant mobilumo ir stabilumo pratimus. Mokomės pagrindinius judesius: pasilenkt ir pakelt, pritūpti, traukti, stumti, suktis.
2) Atliekame krūvio treniruotes su pasipriešinimu. Naudojame įvairius sunkmenis, gumas ir savo kūno svorį. Ugdome jėgą bei jėgos ištvermę, nes norim būti stiprios :)
Registruodamiesi į treniruotes sutinkate, kad:
1. Jei nesate tikri dėl savo sveikatos, prieš pradėdami mankštintis, pasitarsite su gydytoju. O apie aktualius skausmus ar negalavimus informuosite trenerę.
2. Suprantate, kad esate patys atsakingi už savo rezultatus ir norėdami pasiekti tikslą turite treniruotis reguliariai, visus metus iki gyvenimo galo :)
3. Dėsite pastangas ir ieškosite sprendimų iškilusioms problemoms ir/ar motyvacijos nuosmūkiams, o ne ieškosite pasiteisinimų nelankyti treniruočių :)