De Vinyasa lessen van Julie zijn gebaseerd op Vinyasa yoga, ook wel 'Flow Yoga' genoemd. Deze is afgeleid van Ashtanga Yoga, waar de opeenvolging van poses in een vast patroon herhaald wordt, samen met de beweging van een diepe en intense ademhaling. Tijdens de lessen van Julie is er ook een flow van steeds terugkerende en herkenbare poses, steeds met een persoonlijke touch. Ook de flow van de ademhaling is een constante die je nodig hebt om energie en kracht te krijgen tijdens de poses, en tegelijkertijd rust en totale ontspanning te ervaren.

De Vinyasa lessen van Julie zijn gebaseerd op Vinyasa yoga, ook wel 'Flow Yoga' genoemd. Deze is afgeleid van Ashtanga Yoga, waar de opeenvolging van poses in een vast patroon herhaald wordt, samen met de beweging van een diepe en intense ademhaling. Tijdens de lessen van Julie is er ook een flow van steeds terugkerende en herkenbare poses, steeds met een persoonlijke touch. Ook de flow van de ademhaling is een constante die je nodig hebt om energie en kracht te krijgen tijdens de poses, en tegelijkertijd rust en totale ontspanning te ervaren.