Cours pour débutant, idéale pour les nouveaux pratiquants de tout âge. cette session comprend un échauffement léger suivi de postures simples et d'étirements avec accessoires et mur.
La classe se termine avec une relaxation finale et une courte méditation pour apaiser l'esprit et revitaliser le corps.

Cours pour débutant, idéale pour les nouveaux pratiquants de tout âge. Cette session comprend un échauffement léger suivi de postures simples et d'étirements avec accessoires et mur.
La classe se termine avec une relaxation finale et une courte méditation pour apaiser l'esprit et revitaliser le corps.